應該沒有人會喜歡自己的臉總是油油的，特別是女性朋友，都希望自己可以擁有乾爽動人的肌膚，而不是手一摸就是油的油性皮膚;
那麼有沒有什麼辦法可以幫助你調理臉部出現的油性皮膚呢?答案當然是有的，下面由小編為你介紹兩類食物。
第一類食物，帶有維生素E的食物
維生素E可能不是特別常見的維生素元素，但是它卻有強大的功效。可能在查閲一些資料的時候，你會知道維生素E是一種可以促進人體性激素分泌的營養元素，但是其實除了這項功效之外，它還可以幫助你改善你的油性皮膚問題。因為它還可以起到促進血液循環，幫助皮膚再生並且改善你的皮膚由於缺水問題導致的油脂分泌，因此如果你的皮膚出現油脂過多現象，不妨補充維生素E，常見的富含維生素E的食物有香蕉、杏仁還有瘦肉等等，通過食用這些食物都能夠幫助你補充維生素E;
第二類食物，帶有維生素A的食物
除了維生素E之外，平時也要注重補充維生素A，因為其實維生素A除了可以幫助你保護眼睛視力，預防你的身體出現夜盲症之外，維生素A在進入你的身體之後還可以有效加強身體皮膚細胞的新陳代謝功能，提高你的皮膚修復能力，也能夠起到緩解你的臉部皮膚經常容易出油的問題，讓你的皮膚變得更加乾爽;而帶有維生素A的食物就比較多了，有玉米、雞蛋還有紅蘿蔔等等，這些食物都是帶有維生素A的。
所以，如果你擁有油性皮膚這樣的煩惱，你可以在平時飲食中注意補充維生素E和維生素A這兩種元素食物，可以有助於你調理皮膚問題。
