不管我們擁有多麼優渥的物質條件，健康始終是最重要的大前提，因為只有擁有健康的身體，我們才能全身心地去享受生活。而養生事宜應從平時做起，到病發的時候再養生，為時已晚。
平時大家在看一些養生常識的時候，經常會看到“寒氣重”這個詞彙。那如果人體內的寒氣重會怎麼樣？女性體內寒氣重會影響月經嗎？一起來了解一下吧。
人身上寒氣重會怎麼樣
人體的寒氣重會導致關節疾病、器官疾病的發生，比如我們平時聽人説的“老寒腿”就是寒氣重引起的。體內寒氣重的話，還會出現肩膀僵硬疼痛、腹痛腹瀉、頭暈耳鳴等症狀，特別是在寒冷的冬季，寒氣重的人如果還患有心臟病、肺病、中風，那死亡率將會大大增加。
寒氣重會影響月經嗎
寒氣過重的話，會導致女性生殖器官受寒，子宮也受牽連。而月經的產生和子宮內膜週期性脱落有關，所以月經自然會受影響。體內寒氣重的女性，其月經可能會因為寒氣重而出現經血量變少、經血顏色暗淡等情況。
因此，女性不僅是在月經期間需要注意保暖，就連平時也應儘量避免吃生、寒之物，即使是炎熱的夏天也要控制冷飲的攝取，以防寒氣淤積於體內。
通過上文我們可以瞭解到，寒氣重對人體健康有害無利，所以寒氣重的人羣應想辦法去除寒氣，調理好身體健康。值得推薦的祛寒氣方法有：刮痧、拔火罐、艾灸、堅持有氧運動。
