有關戀愛和婚姻的想象往往是美好的，但是在現實中卻成為讓很多女性痛不欲生的虐戀，因為一次或者幾次失敗的感情經歷而倍感折磨，失去對他人以及對愛情的信心。
這往往是因為很多人在還未有過感情經歷之前對這一切抱有不切實際的幻想，在經歷失敗的情感之後則又侷限在自身的經歷中妄下結論。
無論是關於戀愛，結婚，還是真愛，我們都需要知道以下幾個基本的認知。
第一，如果你想找到一個正確的人，你首先要成為正確的人。這意味着你需要好好打理自己現在的生活，對於已經結束的上一段感情或者前幾段感情抱有客觀的、理性的態度，從中找到自己的失誤以及感情結束的因素，當做下一段感情的經驗然後讓它過去。
意味着你應該有着明確的目標，每天花時間思考自己的生活和自己所從事的領域，想辦法變得更好。而不是無法控制自己，一天內的無數次拿起手機，無意義瀏覽別人的生活或者完全陷入在不健康的習慣和生活中。
第二，無論多愛一個人你都需要有自己的底線，不要成為關係中的犧牲品。在一開始的時候就知道自己所不能容忍度的行為是什麼，暴力，酗酒，欺騙，出軌，吸毒或者沉迷島國色情等等。你需要明白自己的容忍限度在哪裏，並且清楚的告知對方，一旦對方有所觸犯則選擇離開。
一旦你容忍了，你沒有前後一致，按你們所約定的那樣行動，那麼你所得到的就只能是你一直在容忍的，這會讓你在關係中變成犧牲品，不斷的埋怨對方，無法讓自己擺脱悲慘的境地，也無法讓對方有所改變。你不再對你的生活和選擇負責，充滿熱情的生活，只是一味的沉浸於對方帶來的痛苦和折磨中。
第三，在其他關係中保持自己的分寸和限度，在重要的關係中也以正常的方式和對方交流。選擇性的交往並且根據關係性質保持在一定的限度之內不僅會讓你收穫確定的友誼和更簡單的生活，同時也會使你在關係中受到尊重。即使你非常愛對方，也儘量以表達自我感受和看法的方式和對方坦誠交流，而不是咒罵或者吹毛求疵。
第四，明白真正的感情不會讓我們痛苦或者讓我們變得隔離和不幸。很多人因為愛愛情而感到痛苦，放棄自己的朋友和所喜歡的事物，並且自以為這就是真正的深刻的愛。這並不是，愛是擴展，擴展我們的世界和幸福，而不是縮減我們的自我和生活。
第五，明白愛最關鍵的一點在於行動，由你主動的行動和付出，最終這種行動也會向你而去，反饋給你。每一天，在生活中，在所有的關係中，實踐愛，而不僅僅只是嘴上説説。這不僅會讓你收穫愛，也會在每一種關係中獲得尊重。
