導語：現在生活的快節奏很多人的胃是出現了很多的問題，但是養胃並不是只靠吃藥治療就可以了，還需要我們平時做好保養，那麼喝茶有沒有效果呢？今天天天天營養網站小編給大家推薦9款養胃茶，讓你輕輕鬆鬆把胃暖起來。
推薦9款養胃茶
養胃是需要我們飲食的配合的，但是除了這些我們喝茶也是可以養胃的，茶的好處有很多，現在茶的種類有很多，功效和作用也是不同的，所以大家可以嘗試去看一下養胃茶哦！
1、紅茶
紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感一般人放3-5g茶葉即可，茶與水的比例維持在50：1左右，這樣沖泡出來的紅茶一般濃淡適中喝起來清爽甘甜。泡紅茶儘量要用敞口杯，小編提醒大家不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水杯裏的水剩下1/3左右時就蓄水每杯紅茶蓄水3次口感才是最佳。
2、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃和活化人體正常細胞以及解委頓，有催眠和抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎和抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。
青皮10克和絞股藍6克。將青皮和惡絞股藍分別揀雜後洗淨，曬乾或烘乾共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用一般可連續沖泡3～5次。補脾益胃和解毒抗邪。
3、枸杞紅棗生薑茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃和護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒和預防感冒。用這三樣煮水喝可以增強免疫力，改善腸胃不適和口乾舌燥等不適症狀。
枸杞20顆和紅棗6粒以及生薑3片。枸杞用温水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後下入生薑片轉小火蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
4、四君子茶
四君子茶含有人蔘皂甙和糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經和心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化和改善脾胃氣虛症。
黨蔘和茯苓以及白朮甘草均10克。所有材料放入鍋中，加適量的清水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火一定要趁熱飲用。
5、蕎麥茶
蕎麥中含有大量的蘆丁和纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂和高血壓以及糖尿病等，還可防治肥胖和消化脂肪並保持心血管正常。
蕎麥1錢和黃芪5錢。將蕎麥和黃芪放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘後濾渣取汁。此方可改善身體虛弱和盜汗以及腹脹食少，可促進脾胃運作和增加食慾。
6、桂花茶
桂花性温且味辛，桂花煎湯和泡茶以及浸酒內服都是不錯的選擇，有温中散寒和暖胃止痛以及化痰散淤的作用，對食慾不振和痰飲咳喘以及經閉腹痛有一定療效。
除了飲用桂花茶外，還可以將桂花搭配純藕粉加白糖衝調成桂花藕粉，這樣食用桂花味美且開胃;或取上等小棗加糖煮，湯將盡時加入桂花即成健脾開胃的桂花蜜棗。
7、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服便可以有效緩解不適症狀。尤其是對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人羣，在平時生活中更應該多喝些大麥茶以此來起到調養脾胃的作用從而預防各種腸胃疾病。
散裝的大麥茶可以用鍋煮着喝一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右或煮開後倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。
8、香附良姜胃痛茶
香附良姜胃痛茶温中散寒。適用於氣滯不暢和脾虛胃寒的胃痛病人，本藥茶驗方轉引自專治胃脘氣滯寒痛的着名方劑，宜温熱飲。
香附200克和高良薑100克以及紅糖適量。香附和高良薑分別揀雜洗淨，曬乾或烘乾後共研成粗粉末，按每10克量1份分裝入綿紙袋中封口掛線瓶裝，防潮備用。放入大杯中用剛煮沸的開水沖泡。加蓋悶15分鐘後加入少許紅糖即成。頻頻當茶飲一般可連續沖泡3～5次。
9、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解鬱了。除了理氣開鬱外，茉莉花的另一個主要功效就是化濕和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性温的特點所以一般被加工成健胃的常用食品和飲品。胃不好的人多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。
結語：以上就是關於養胃茶的有關內容，上述小編推薦的這9款養胃茶，小夥伴們覺得怎麼樣呢？現在趕緊試試吧，這些茶不僅可以養胃還可以養身體呢，平時喝喝茶可以去火清熱解毒呢。
