玫瑰花的藥性温和，具有非常好的理氣解鬱之用，起到鎮靜、安撫、抗憂鬱的效果，尤其適合工作壓力大，情緒不佳，以及經期經常會有情緒煩躁的女性朋友飲用，舒緩心情。
活血散淤活血散淤是玫瑰花的最明顯功效之一，對於經期排血不暢，痛經較重者而言，可以適量喝些玫瑰花泡茶，有非常顯著的調經止痛功能，以便促進經血排出，有效改善痛經。
美容養顏玫瑰花具有調節氣血，調和臟腑的功效，偶爾喝些玫瑰花茶可以有效改善暗淡無華的氣色，令面色漸漸紅潤起來，並且對一些面部色斑有改善效果。
調節內分泌玫瑰花茶不僅可以有效平和我們的不良情緒，同時，可以行氣活血，而這些都有利於女性的內分泌平衡，堅持喝一段時間的玫瑰花茶就會起到明顯的效果。
抵抗輻射每天對着電腦，多多少少會受到輻射的影響，不僅皮膚容易更快老化，對身體健康也是有影響的，而玫瑰花茶具有抗氧化作用，可以減少輻射對機體的傷害，具有防護輻射之用。
改善睡眠工作上，以及來自家庭的壓力，很容易讓人出現急躁、焦慮、鬱悶的情緒，而這些都會增加失眠的發生概率，喝玫瑰花茶可以平撫不安的情緒，並消除疲勞感，對治療失眠會有一定的幫助。
養胃養肝玫瑰花性味温和，可以温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，可有效改善肝火旺盛而引起的易怒、口乾、口苦、頭暈、眼睛紅赤等症狀，另外，它還可治療腹中冷痛，胃浣積寒等症。
金銀花5克，玫瑰花3朵，麥冬2克。材料洗淨，現一起放到杯中，加入沸水，沖泡約5-10分鐘，温熱即可飲用。清熱去煩、生津潤肺、理氣解鬱，適用於肝鬱虛火上升者。
玫瑰花茶玫瑰花12朵，冰糖1小粒。將玫瑰花與冰糖一起沖泡即可。氣味芬芳，味道甘甜，可以理氣活血，調經止痛，促進食慾。
大棗玫瑰茶大棗6顆，玫瑰花2朵，冰糖適量。大棗洗淨，撕開，再與玫瑰花一起沖泡。補氣血，潤肌膚，美容顏。改善月經不調，痛經，面部色斑，痘痘等症。
牛奶玫瑰茶玫瑰花6朵，純牛奶250毫升，白糖適量。玫瑰花洗乾淨，與牛奶一起放入鍋中，加一點點白糖，用小火煮沸。護肝健胃，養顏潤膚。
枸杞玫瑰花茶枸杞子一小把，玫瑰花5-6朵。材料沖洗乾淨，一起放到杯中，加水部泡。補肝腎，養肝明目,活血止痛，促進血液循環。
桂圓玫瑰茶桂圓5顆，枸杞子一小把，玫瑰花2朵。混合好材料後，用沸水沖泡約15分鐘。養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。
木瓜玫瑰茶玫瑰花、木瓜片、冰糖知適量。將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，熱水沖泡即可飲用。消水腫，益氣血，並具有一定的豐胸效果。
玫瑰花迷迭香茶適量的粉紅玫瑰花、迷迭香，一起沖泡，可以益氣血，促進乳腺發育。
玫瑰薰衣草茶乾燥玫瑰花，乾燥薰衣草，比例約1：1。開始時可能會不適應薰衣草的味道，可以嘗試2:1的比例。洗淨一起沖泡即可。養顏美容、美化肌膚。
玫瑰檸檬茶玫瑰花若干、檸檬半個(乾濕均可）、蜂蜜適量。把洗淨的玫瑰花放茶壺內，倒入其適量的開水，燜幾分鐘，再放檸檬片燜幾分鐘，適量温度適宜時加蜂蜜。美白皮膚，美姿瘦身，改善長斑、月經失調等問題。
1.不宜每天飲用：玫瑰花茶適量喝對身體好處很多，但是每天服用，會令體內氣血運動過快，反而不利於健康。
2.月經量多者少用：玫瑰花具有非常好的調理氣血之用，但是月經量本身就很多的女性去不適合，會加重經期出血，反而會因出血過多而引起貧血等症狀。
3.便祕者不宜用：玫瑰花有一定的收斂作用，喝得太多會引起，並加重便祕。
4.經期不宜喝：女性在來例假的時候，最好不要喝玫瑰花茶，如果覺得身體不舒服，可以根據自己的情況少量喝一些，避免造成大量出血。
5.注意沖泡水温：沖泡玫瑰花的時候並不是水温越高越好，水温太高會破壞其中的營養，一般75攝氏度到90攝氏度之間最佳。
