吃黑布林有什麼好處|促進消化開胃健食

　黑布林味道香甜，水分足，營養豐富，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃黑布林有什麼好處 促進消化開胃健食”，一起來看下吧!

首先來看下吃黑布林有什麼好處：

開胃健食

黑布林的味道酸甜，還帶有濃郁的果香，食用可促進口腔唾液的分泌，有增強食慾的效果，適合食慾不佳的人羣食用，開胃健食。

　促進消化

黑布林的果肉中和外皮中都含有較多的植物酸，食用之後對胃腸有一定的刺激作用，促進胃酸、腸液以及胃消化酶的分泌，增強胃消化功能，刺激腸蠕動，十分適合胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療。

　延緩衰老

黑布林和普通李子的最大差別就是果皮呈紫黑色，含有大量的花青素，這種物質被稱為第七大營養素，是一種強效的抗氧化劑，食用之後可有效的清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，尤其適合年輕的女性食用，延緩衰老，美容養顏。

　生精活血

黑布林含有多種維生素及礦物質，其中的維生素E和鐵元素機能促進機體內血液的再生，並能促進心血管系統血流量的改變，生育酚能改變雄性的生殖能量，促進生育。

　保肝利水

新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水等大有助益。比如黑布林大米粥是肝硬化患者的最佳保健養生食品。

　治頭髮問題

醫學界認為，黑李子具有去解鬱毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脱髮、多屑等毛病。

　以上主要介紹了吃黑布林有什麼好處，你瞭解了嗎?接着一起來了解下如何挑選黑布林。

看錶皮

表皮要求完整，沒有損傷，沒有劃傷，還要看表面的光澤度，表皮光亮的才好。

　用手捏

用手捏一下黑布林的表皮，好的黑布林表皮光滑，用手捏感覺是比較硬實的，如果表皮發澀發軟了，那就不新鮮了。

　聞味道

拿起黑布林來聞一下，如果是新鮮的，能聞到一股淡淡的甘甜味，因為黑布林的糖度還是比較高的。

　看顏色

黑布林的外皮是紫黑色的，顏色比較稍深的，外皮的顏色是黑紫色的最新鮮。

　看外形

外形呈扁圓形狀，表皮圓潤的是新鮮黑布林。根據品種的不同，也有呈桃形的。

　黑布林和紅布林哪個甜

黑布林

口感：新鮮漿果類的生果吃起來會感受非常爽口。

養分元素：富含的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能推進人體出產膠原質，而膠原質能協助堅持肌膚的彈性，花青素還能進步你的短期回憶才能、平衡才能等。

黑布林的果實富含豐厚的糖，維生素，果酸，氨基酸等養分成分。具有很高的養分價值，黑布林的保健功用非常傑出，有生津利尿，清肝養肝，解鬱毒，清濕熱的效果。

紅布林

被列為國際四大生果之首，富含多種果酸、維生素、礦物質。味甘酸性平，補氣血強筋骨，養顏、止咳、安胎。

色澤請客、質地脆硬、含糖量高。紅提的藥用、養分、保健效果非常顯着，低血糖時食用50克左右即可減輕，會當即免除低血糖的表現。

　以上就是關於：“吃黑布林有什麼好處 促進消化開胃健食”的分享，希望對你有幫助。

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