許多人是不是不喜歡榴蓮的味道，有厭惡的人甚至説那就是從廁所發出的味道，感覺好象在吃屎一樣，可是喜歡的人呢？卻是最愛不過的了，這就叫蘿蔔白菜各有所愛吧，榴蓮被譽為“水果之王”，在生活中相信很多人都吃過榴蓮，榴蓮的氣味濃烈，喜歡榴蓮的人愛不釋手，但是其味道卻讓很多人望之卻步。那麼榴蓮的功效與作用是什麼？今天小編就來給大家介紹榴蓮的營養價值！
榴蓮的營養價值1、榴蓮具有強身健體健脾補氣，補腎壯陽，温暖身體，滋補有益的功效。榴蓮含有大量糖分、澱粉、多種維生素、鈣、鐵等礦物質，有利於我們骨骼的發育和身體的健康。
榴蓮的營養價值2、榴蓮具有活血散寒、緩解經痛的功效。榴蓮，特別適合受痛經困擾的女性食用，並且能很好的改善腹部寒涼、促進體温上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。
榴蓮的營養價值3、榴蓮具有開胃、促消化的功效。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。
榴蓮的營養價值4、榴蓮具有預防和治療高血壓的功效
榴蓮中含有人體必需的礦質元素——鉀和鈣元素。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。
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榴蓮的營養價值5、榴蓮的功效與作用也有很好的增強免疫力效果。因為榴蓮裏面含有多種氨基酸，而其中谷氨酸含量更是特別高，這些氨基酸跟我們體內蛋白質和糖的轉化有密不可分的聯繫，能參與我們的新陳代謝過程，提高我們的身體機能。所以説榴蓮的功效與作用有增強我們免疫力的作用，是一點也不假的。
榴蓮的營養價值6、健康提醒：榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。 榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
以上便是小編為大家介紹的榴蓮的營養價值，當然吃榴蓮也是有一些禁忌的，榴蓮性熱，所以咽喉腫痛、咳嗽多痰的人不應多吃榴蓮，榴蓮含有大量的糖分，對於糖尿病和高膽固醇含量等禁糖人羣來説更是不能吃。?榴蓮性熱，吃多了容易上火，對於本來就火重的人，更是要禁忌食用。
