榴蓮，日常生活中常見的一種水果，是一種營養價值非常高的水果，雖然聞着臭吃起來卻挺香甜的，在每年6-7月成熟上市，是典型的夏季水果。那麼，榴蓮都有哪些功效與作用?男人吃了榴蓮真的能壯陽補血嗎?哪些人不適合吃榴蓮?接下來，大家就和小編一起來看看吧。
榴蓮
榴蓮，熱帶著名水果之一，屬於温性水果，果肉呈淡黃色，粘性多汁，香味十分特殊，愛之者贊其香，厭之者怨其臭，營養價值非常高，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分，具有非常好的滋陰補陽、強身健體的功效，被譽為“水果之王”。
榴蓮的功效與作用
預防高血壓：榴蓮營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、脂肪酸，坊間有一隻榴蓮三隻雞的形象比喻，食用後這種脂肪酸能調節體內的血脂代謝，清除血管中多餘的膽固醇含量，進而維持血管彈性，預防高血壓、高血脂等心血管疾病的發生。
預防便祕：榴蓮具有一般水果無法比擬的營養價值，含有豐富的膳食纖維、碳水化合物成分，食用後這種膳食纖維能刺激腸胃起到一定的潤腸效果，所以生活中經常食用能起到預防和改善便祕的作用。
滋補身體：榴蓮口感香甜醇厚，雖然有着濃烈的臭味，但含有豐富的澱粉、維生素、葉酸、氨基酸、礦物質等成分，食用後可以補充身體所需的能量和營養，緩解體虛，增強機體抵抗力。
哪些人不適合吃榴蓮
值得注意的是，榴蓮屬熱氣之物，含有的熱量和糖分較高，又含有較高的鉀質，所以糖尿病患者、心腦血管疾病患者、腎病患者、熱氣體質患者以及肥胖人士建議少吃或不吃，不然容易導致病情價值，結果得不償失。
