由於準媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應，肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下：皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此，許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時，也開始了與“問題皮膚”長達10個月的艱苦 “抗爭”。那麼，孕產婦皮膚怎麼護理?
一、皮膚油膩：
孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區域更甚。
建議：
1、 主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、 飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、 均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
二、皮膚乾燥
有些孕婦，由於孕激素的關係，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很乾燥，有些區域會出現脱皮現象，臉部的色素沉澱也增加。
建議：
1、 乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、 需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩。
3、 沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脱水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、 沐浴後，應在全身塗抹潤膚油。
5、 要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
三、面部出現色斑
由於孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕後不易恢復。妊娠中後期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。
建議：
雖然這些症狀在產後會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷採取一些必要的保護措施，畢竟女人都不願看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。
1、 處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試着去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。
2、 大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫學專家，慢慢調理。
3、 由於妊娠是一個較易發生皮膚炎症的時期，所以，即使是以前靠得住的產品，此時也要慎重使用。
4、儘量避免刺激，不要化太濃的粧，散步時一定要塗上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
四、色素沉澱增加
除了面部，孕期時的身體肌膚也會受到很大影響，尤其是那些本來就有色素沉澱的區域的顏色亦會加深，肚子正中央還會出現一條黑線。這些問題很大程度上困擾着孕婦，因為她們擔心因為年齡偏大，產後無法治癒。
建議：
1、 那條黑線經過一段時間之後會逐漸淡化至消失，不會因年齡問題而不同。
2、 陽光會使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚儘量保護好。
五、水腫
水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留;母體合併較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦產生水腫的原因。
建議：
1、 通常保證良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過分擔心。
2、 如果休息之後水腫仍不消失，甚至發展到大腿、腹壁或者全身，那就是病態，必須提高警惕，及時到醫院做進一步的檢查，明確浮腫的原因並進行相應的治療。
孕婦能用護膚品嗎
妊娠會導致孕婦體內激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，因此，孕期女性較平時更容易遇到皮膚乾燥、敏感等問題。那麼，孕婦能用護膚品嗎?懷孕後母體的養分是通過胎盤提供給胎兒的，很多小分子物質能透過胎盤屏障，到達胎兒體內，直接影響胎兒的生長髮育。在懷胎的前三個月，胎兒是最不穩定的，所以在這期間要格外注意，不要亂使用化粧品和護膚品。
儘管皮膚作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統，但仍有少量的護膚品成分能夠通過皮膚進入血液循環。所以，準媽媽們要選擇安全無添加的孕婦專用護膚品和洗護用品，產品功能以基礎的保濕滋養、清潔潤膚功能為主。皮膚作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統，所以只有極少量的護膚品成分能夠通過皮膚進入血液循環。準媽媽們要儘量選擇沒有刺激成分，不含香料的保濕潤膚品，也就是人們常説的基礎類保養品，可以選用一些正規品牌的藥粧產品。
孕婦皮膚保養注意事項
孕婦正確對待護膚產品的方法：準媽媽們在懷孕期間由於受荷爾蒙影響，皮膚狀況會出現很多問題，比如妊娠紋等。專家建議，應提前進行預防，因為妊娠紋產生的真正原因是皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，所以防止妊娠紋最重要的是增加肌膚的彈性，如利用橄欖油或潤膚油進行按摩。
另外，孕婦們還很容易在乳頭、腋下及腹部上出現色素沉澱現象，這時可以適量補充維生素C進行預防，並儘可能從日常飲食中補充。
由於孕婦身份的特殊性，專家建議，應選擇長期使用的温和護膚品，不要輕易更換。為了避免造成更大的傷害，準媽媽們一旦在皮膚護理上出問題，應及時前往醫院就診。當然，皮膚的護理還得靠準媽媽們的積極配合，比如均衡飲食、少吃辛辣刺激食物、多吃青菜水果等。
