秋分過後，天氣逐漸變涼。雖然天氣變涼了，但人體的皮膚還處於一種極易乾燥的狀態，這個時候應如何進行保養呢?秋分後天氣漸漸轉冷，對於皮膚來説最大的挑戰莫過於温度的變化。尤其是在早晚温差較大、氣候乾燥等因素影響下，很容易出現皮膚皸裂和肌膚炎症。因此秋季皮膚養護也需要格外注意。那麼秋季該如何進行皮膚護理呢?
1、每天早晚清潔護膚
在進入秋季後，皮膚的油脂分泌逐漸減少，導致毛孔逐漸變小。同時肌膚的缺水現象也會導致毛孔不暢通，很容易出現一些細紋、痘痘和粉刺。因此，每天早晚都需要用清水洗臉以保持臉部清潔。建議在洗臉後使用保濕型護膚品，因為此時可幫助皮膚補充水分，讓皮膚看起來更加水嫩保濕。此外保濕型護膚品還能避免水分被蒸發，從而避免後續出現乾燥起皮、粉刺、痘痘等現象。
2、多吃新鮮水果
水果含有大量維生素和膳食纖維，能夠促進消化。如果能夠經常食用一些水果，那麼會有助於排除體內垃圾物質使皮膚變得更加健康。在秋季多吃水果還能夠補充人體所需維生素 e,讓皮膚更加緊緻。不過有很多水果是不適合在秋季食用的，比如柚子、梨、香蕉、菠蘿、葡萄、橙子等等水果。此外多吃香蕉還能夠增加人體內的血清素以及胰島素的含量。這兩種物質能夠增加肌膚對寒冷的耐受力並改善膚質和促進新陳代謝。對於那些易過敏的肌膚來説一定要注意自己的飲食。
3、堅持用護膚品
很多人在秋天皮膚會出現乾燥、脱皮、乾燥瘙癢等現象，這時候就需要使用保濕效果比較好的護膚品。而且護膚步驟要正確，護膚方式要正確才能真正達到美容護膚的效果。秋天比較乾燥，所以在護膚方面一定要堅持做，並且做好保濕。對於那些經常出油的朋友來説，可以使用一些補水保濕的產品進行緩解。另外對於已經出現瘙癢等情況的朋友們來説也要堅持使用收斂水、去角質等產品。
