綠茶具有減肥功效，很多減肥茶中都含有綠茶成分。這是因為綠茶中含的多酚能夠提升代謝，喝綠茶後你會變得更加向上廁所，對於身體的水循環非常有好處。如果你是浮腫型肥胖，效果會很明顯。經常喝綠茶可以讓身體抵抗力提高，而且不會有副作用，是很健康的減肥輔助茶飲。
綠茶味道清甜回甘，幫助醒神每天喝都不會有壓力。效果雖好，卻比較單一，減肥效果需要比較長的時間才能夠看出來，搭配上其他食物讓瘦身更加簡單。
一、綠茶搭配乳酪
這種搭配第一次聽到還是在甜品店，茶品搭配乳酪麪包是常見的下午茶組合。經過加工後它的熱量也直線上升，所以最好還是能夠吃食材的原汁原味。泡一杯濃縮綠茶，將乳酪放入攪拌，混搭的味道就像奶茶一樣。選擇低脂乳酪，做一杯健康飲料，再也不用眼饞奶茶了。如果將它作為代餐，減少日常攝入量效果更好。
二、蘋果綠茶
蘋果中的酸性可以幫助減肥，和綠茶混合之後效果更厲害，可以達到刮脂的效果。蘋果茶在飯前之前吃，可以促進食物消化，減少油脂在身體中的儲存。每天兩次可以達到明顯的效果。
三、荷葉
綠茶和荷葉一起泡水製作簡單，而且具有清涼的效果。屬於肉不結實的虛胖女生可以喝這種飲品，它可以有效抑制痘痘的生長，讓你在減肥過程中仍然有好氣色和好皮膚。荷葉在夏天服用能夠帶來水潤感，適合經常覺得口乾的人服用。
四、檸檬
檸檬酸可以加速身體循環，對於肌膚暗沉的女生有很好的亮膚功效。它和綠茶搭配味道酸爽，在飯後飲用可以促進消化。但是要注意不適合腸胃疲弱的女性。
