生活中，很多人都説“少吃多動”是減肥的真諦，答案真的是這樣子的嗎?有些人明明已經吃得非常少了，運動也快超過自己的極限了，為什麼減肥反而越減越肥呢?這究竟是什麼回事?其實，脾胃養好身體才徹底乾淨!接下來，大家就和小編一起來看看吧。
值得注意的是，人生沒有減不下來的肥，減肥越減越肥，只是你沒用對方法擺了，實際上減肥最好的方法，並不是逼迫自己少吃多動，而是舒服又不幸苦的補脾養氣!
十胖九虛
相信大家也都發現了，很多吃得少動得多的人，減肥卻減不下去，他們普遍都存在一個問題，至於是什麼?即：虛!
譬如：肌肉鬆垮無力，肚子腰腹部尤其鬆軟;食量不大或食慾差，吃的不多卻容易脹氣;經常提不起勁，説話也是有氣無力的感覺;不喜歡運動，稍微活動就氣喘吁吁、出虛汗;臉色蒼白或暗黃、指甲或嘴脣顏色淡;手腳較涼、掉頭髮、記憶力差等，這些都是典型的氣虛胖。
此外，有些氣虛胖的女生，除了存在以上的問題外，也還有着月經紊亂的問題，比如：月經淋漓不盡，月經量少甚至閉經，月經週期不穩定、經血顏色淡，月經來時或月經乾淨後頭暈等。
明明這邊身體已虛弱到不行了，這時還要怎麼減肥?減肥難道不需要氣血嗎?所以説，最關鍵的一步還是要補脾養氣。畢竟，脾為氣血生化之源，只有脾胃強壯了，才能化生氣血，也才能給身體足夠的營養，不然補的速度還沒耗得快，一切都是徒勞，一切都是白費功夫，你們説對吧?
