分娩對每一個女性朋友來説是非常重要的，它意味着十個月懷胎的辛苦馬上就要結束，也意味一個新的生命就要出現了，女性朋友也將成為媽媽。不過，因為一些原因，有些女性朋友們的分娩過程會挺長，也有很多的痛苦。據一個朋友説，她之前在生寶寶的時候，醫生的建議是坐剖腹產，可是為了孩子的健康她決定自然分娩，可是再分娩的過程整整持續了十幾個小時，到了最後她都快疼沒有力氣了，好在最後母子都平安了，她説下次如果還生孩子絕對不去受這個罪了。實際上，在分娩的時候女性朋友們是可以調整自己的分娩體位姿勢的，正確的姿勢能夠幫助加快產程減少痛苦，讓自然分娩更加的簡單一些。
仰卧的姿勢，這種分娩的姿勢可能是大多數女性朋友都會採取的姿勢，也是很久就流傳下來的生產方式，然而這樣的姿勢對於平常來説可以會比較舒服，也比較容易使用力氣，可是在生產的時候這樣姿勢會讓女性朋友的盆腔口縮小，造成生產的困難，這樣的狀況不僅延長了產程還帶來了更多的痛苦。
坐蹲的姿勢。這個姿勢可以借用重力來加速分娩，而且也讓女性朋友們在生產的時候能夠更容易使出力氣，這些都有利於分娩的，同樣還可以減少痛苦。唯一的不足就是這樣的姿勢並不能持久，很容易就讓女性朋友產生勞累感，而且還容易使得會陰部受到損害。
側躺的姿勢。弓身側躺的姿勢會給女性朋友們帶來很大的舒適感，能夠讓會陰部更加的放鬆，減輕女性朋友的緊張感，讓分娩變得簡單快速許多。只是這樣的分娩姿勢卻不利於醫生觀察狀況，容易出現意外。
