孕媽媽懷孕到第8個月時，會感覺到身體沉重，行動困難。有的孕媽媽會出現水腫，如果只是晚上發生水腫，休息後得到緩減了，這屬於正常的現象。但如果水腫是從早晨就發生了，或者從臉部開始水腫，甚至佈滿全身，應該及時到醫院去檢查尿蛋白等情況警惕妊高血壓綜合徵的發生。由於激素的原因，有的孕媽媽臉上還會出現褐斑或雀斑，或者在臉部出現斑點等。
這個時候，孕媽媽除了要注意行動上、生活上的事項，還要注意飲食上的攝入，特別是攝入控制，以免水腫加重。同時不要過於勞累，防止發生妊娠高血壓綜合徵外，還要注意陰道是否有出血現象，如果有出血應及時去醫院接受醫生的診查，警惕早產、前置胎盤、胎盤早剝等。早期發現，及時治療，採取必要措施。
懷孕8個月後，胎兒生長比較快。孕媽媽的胃口也相對於前期要好得多，吃的量也隨之增加了，但是孕媽媽要學會控制自己，做到粗細、葷素搭配均勻。同時此時期孕媽媽需要鈣的量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼需要大量的鈣，孕媽媽要多喝牛奶，供給胎兒充足的鈣。此時也是胎兒大腦細胞增殖的高峯期，需要提供充足的脂肪酸以滿足胎兒大腦發育。要多吃魚類，有利於DNA的供給。
最後，建議孕媽媽們到8個月屬於孕晚期了，每天得堅持數胎動，堅持做產檢，儘量減少夫妻房事，採取左側卧睡姿，還要適當做運動，做胎教，保持良好的情緒。不宜一個人出門或者外出旅遊，也可以練習一些有利於生產的體操。少吃多餐，營養均衡。同時時刻要注意身體，是否有早產的跡象。
在此，也祝各位孕媽媽們，孕期快樂!孕育一個健康的寶寶!
