孕晚期尿頻不分晝夜|三個方法緩解孕晚期尿頻

進入到孕晚期之後，大約80%的孕媽媽會面臨尿頻的尷尬，面對不分晝夜的尿頻，到底是怎麼回事呢？該如何緩解孕晚期尿頻呢？

　　一、孕晚期尿頻的原因　　1、胎寶寶在腹中不斷生長，到了孕晚期胎兒下行，壓迫到媽媽的膀胱，膀胱在擠壓狀態下，總是充滿尿意。　　2、孕晚期的孕媽媽面臨分娩，很容易有緊張的心理，一旦緊張就會通過尿尿來緩解，所以，尿頻成為一種習慣。　　3、除了上面的兩種生理現象之外，不少孕媽媽還由於病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿頻。這種尿頻一定要及時治療，不能耽誤。

　　二、緩解孕晚期尿頻的三種方法　　1、保持身體健康　　越是孕媽媽身體體質差，尿頻的現象會越嚴重，所以，孕媽媽們要保持好身體狀態，提高身體體質。　　2、避免刺激　　不少孕媽媽在孕晚期的時候，由於受到了刺激性的化學藥劑及刺激性的飲食，導致出現尿頻，所以，孕媽媽要注意避免這些刺激。　　3、養成良好的生活習慣　　孕媽媽合理的作息對於緩解尿頻有幫助，做到合理睡眠，而且，在睡前不要喝太多的水，當然，也不能喝水哦，只要適量即可。
 　　孕晚期尿頻很常見，各位孕媽媽一定不要覺得羞於啟齒，根據上面的孕晚期尿頻緩解方法，試着緩解一下，用最輕鬆的心態迎接胎寶寶到來吧。