產後就是坐月子的時候，而且這時候對於女人的身體恢復是很重要的時候，那麼你知道產後應該要吃什麼水果嗎?要是你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。
香蕉
我們都知道香蕉有着很好的排便作用，而且對於產後的女人來説，很容易由於生理的原因出現便祕的情況，可以很好的幫助腸道的蠕動，而且香蕉中也是含有一定量的鐵質，這樣對於產後來説是有很好的補血作用，鐵質是血液合成的重要部分，所以鐵質的組成可以補充血液。
蘋果
蘋果是非常常見的一種水果，對於產後來説也是很需要吃的水果，而且蘋果中的一些維生素和礦物質對於身體也有一定的幫助，產後的女人可能會存在腹瀉的可能，而多吃蘋果可以很好的治療腹瀉，而且還能及時恢復肝臟功能。
木瓜
木瓜一直都是女孩子豐胸吃的水果之一，而且對於產後的女人來説，木瓜也是可以多加食用，因為它可以幫助乳汁的分泌，對於新生兒的餵養有很好的幫助，而且木瓜本身自己就有很高的營養價值，可以提供人體需要的物質，幫助儘快恢復體質。
龍眼
我們經常也會稱龍眼為桂圓，其實龍眼是有很好的補血的功效，一般都是直接用於氣血調理的食材中，而且產後的女人來説，是比較需要補氣血的時候，所以這個時候可以多吃龍眼，這樣對於調養的作用非常的好。
葡萄
產後吃葡萄估計就很少人瞭解了吧，但是葡萄有着很好的補氣血和利尿的功效，所以可以多吃葡萄對於氣血的調養有一定的幫助，而且很多女人都還會吃一些葡萄乾，這樣的鐵質會更加的豐富，所以葡萄也是產後不錯的水果。
知道產後要多吃什麼水果之後，下面就一起來了解一下產後不要吃什麼水果吧。
西瓜
為什麼説不能吃西瓜呢?因為西瓜是屬於比較涼性的水果，容易傷害到脾胃。
梨
梨也是屬於涼性的水果，一般是用來去火用的，但是在產後最好是不要食用。
柿子
柿子是會有引起便祕的可能，而且對於產後的女人來説，便祕是很容易就會出現的症狀，所以要少吃柿子。
柚子
柚子屬於涼性的食物，在產後身體調養的時候裏面，一定要注意涼性食物的食入，最好是要少吃柚子。
