產後的媽媽們都是怎麼來恢復身體的呢?可能有很多女性朋友會説，當然是通過吃好喝好來恢復。而在生活中也確實有很多女性朋友在產後經常都會注重食物的營養補充，希望可以加快身體恢復，同時也可以有更好的身體狀態來撫育孩子;
不過今天小編要提醒下產後的媽媽們，可能你們在進行產後恢復時，要注意下面的這樣一些飲食補充，不然可能有時候會影響到你的產後身體恢復。
第一，坐月子時候雞蛋雖好，但是不要過量
是不是可能雞蛋這種食物，經常都是特別多的女性朋友喜歡用來作為營養品補充的?雞蛋這種食物帶有豐富的營養物質，可以幫助女性朋友們來補充身體所需的多種營養，包含蛋白質等等;而這樣的一種營養食物它也是帶有較低的脂肪含量的，很多女性朋友在吃了這種食物之後，並不用擔心會容易發胖或者體重增加;
因此，在產後恢復的時候，可能也有不少女性朋友會喜歡吃這種食物。但是對於雞蛋，可能媽媽們要注意不要食用過量，如果你是以每天吃5-6個的數量來吃雞蛋，那麼有的時候可能會反而導致你的身體負擔加重，不利於身體恢復;
第二，坐月子時候一味清淡也不好，比如只吃小米粥
小米是一種相對口味較為清淡，而且對於人體腸胃會有好處的養生食物，很多注重養生和喜食清淡的女性朋友都會喜歡用這種食物來作為主食;
但是對於產後的女性朋友可能有時候一味的吃這種小米粥可能也是不太好的，因為它畢竟營養含量較為單一，對於身體恢復幫助可能沒有那麼好。
因此，在產後進行身體恢復的媽媽們，關於平時的營養補充要注意這些問題。
