寶寶夜奶危害大，但如何才能夠幫助寶寶戒掉夜奶呢?下面讓小編來告訴你吧。
1. 調整睡眠時間
寶寶每天的睡眠時間平均在14個小時左右。如果這個時間段寶寶能夠夜間不吃奶，睡長覺，就能持續睡六個小時以上。
媽媽可以在寶寶睡前為他吃飽奶，然後放在小牀上讓他自己入睡。夜間寶寶醒來哭着要喝奶時，媽媽可以輕拍寶寶，哄着入睡。長此以往寶寶就能夠戒掉夜間吃奶的習慣，睡一個長覺，媽媽們也可以在夜間安穩睡覺了。
2. 不着急、不心軟
寶寶夜間吃奶不僅僅是寶寶養成的習慣，也是媽媽們過度遷就導致的。很多媽媽在寶寶夜間一哭，就心軟給他吃奶，而把寶寶慣出了夜間吃奶的習慣。
因此媽媽們在寶寶哭鬧時，要辨別寶寶是不是真的餓了，如果不是餓了，就不要着急，也不要心軟，讓寶寶先哭一到兩分鐘，然後給他一個奶嘴轉移注意力。
3. 要有計劃
要想讓寶寶戒掉夜奶，媽媽們一定要在心裏有一個計劃。比如在寶寶幾個月大的時候戒掉夜間的一頓奶，漸漸地讓寶寶戒掉夜奶。從最初夜間餵奶三次到兩次，一次，到最後的不餵奶睡整覺，媽媽們都要有一個詳細的計劃安排。
4. 延遲最晚一頓奶
媽媽們可以在晚上延遲寶寶的最晚一頓奶，一般在10點左右。這樣寶寶吃飽了之後，夜間醒來的次數就會變少。而寶寶如果夜間哭鬧，媽媽們也能夠清楚的瞭解寶寶不是餓了。
