夏季為了解渴很多人都會去喝冷飲等清涼食物，一旦飲食不當就會容易出現拉肚子的症狀，那麼腹瀉怎麼辦呢？據中醫理論“無濕不成瀉”，腹瀉其實是體內的濕氣在搞怪！只是依體質來看，濕氣形成的原因各不同，但“濕”與經期腹瀉有何關連？以中醫的觀點來看，經期腹瀉與“脾、腎”兩髒關係最大，身體的水分代謝是透過脾的運化轉輸、腎的温化蒸動等生理功能協調下完成，一旦“脾”、“腎”的調節不良無法運化水濕導致腹瀉。
民間偏方治腹瀉
偏方一、蒸蘋果。在拉肚子時，別急着吃藥，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗乾淨，放在碗裏，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
偏方二、幹石榴皮。15克幹石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。
石榴皮所含根皮鹼，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
偏方三、雞蛋殼。用雞蛋殼30克，陳皮、雞內金各9克，放鍋中炒黃後碾成粉末，每次取6克用温開水送服，每天3次，連服兩天。
偏方四、麥麪粉。每次用麥麪粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。
偏方五、吃雞蛋。雞蛋一個，白礬面少許。將雞蛋打破油炒後加白礬面少許。一次吃完。
偏方六、醋茶。茶葉3克開水沖泡，5分鐘後加陳醋2毫升飲用。每日衝飲醋茶3次，對治療腹瀉、痢疾甚佳。
偏方七、吃大蒜。用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦後，再放一碗水煮7分鐘。空腹喝湯，一日兩次，連用3天。可消炎解毒，治久瀉不愈。
偏方七、吃大蒜。用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦後，再放一碗水煮7分鐘。空腹喝湯，一日兩次，連用3天。可消炎解毒，治久瀉不愈。
偏方九、茶葉大蒜。大蒜切片，一湯匙茶葉，加水煎煮，水滾後再煮一兩分鐘，趁熱服下，兩三次即可痊癒。
偏方十、燒酒楊梅。這是家喻户曉的民間良方，選飽滿楊梅十幾顆，洗淨瀝乾，泡於白酒中裝瓶，數日後即可食用。浸泡時間越久越好，服用時吃一兩顆楊梅，一勺燒酒，對腹瀉、噁心、頭痛有療效。
