白領因為工作關係長時間都坐着，再加上坐姿不正確會患上腰椎間盤突出，下面為你介紹腰椎間盤突出的治療方法。有的腰椎生理前凸變小，完全消失，甚至變為後凸，左側或右側彎的患者佔了90%以上。他們年紀輕輕常常腰痠背疼，給生活、工作帶來了很大的不便，這和白領工作需要長期久坐很有關係。
這些患者的坐姿五花八門、各式各樣都有。有的人喜歡翹“二郎腿”，有的人喜歡把臀部坐在椅凳的邊緣上，有的人一面對電腦就貓着腰，這些不當的坐姿都會引起腰椎的力學結構改變，進而導致腰椎間盤蜕變。
中醫認為，“腰突”是經絡不調、氣血瘀滯、筋骨失養，血氣不通而引起的，多累及督脈和循行於腿部的經脈等。患這種病的主要特徵是椎間盤突出發病部位以腰4/5椎，腰5/骶1椎間盤突出較多見，向後突出的椎間盤組織壓迫單側或雙側神經根，或後中部突出部壓迫馬尾神經，引起神經根發炎、水腫，神經根營養障礙等，致使患者腰部疼痛，進而坐骨神經分佈區域疼痛，皮膚感覺麻木，肌肉萎縮，運動無力，嚴重的會產生腰部麻痺、大小便失禁、活動受限，甚至於癱瘓。
中醫用鍼灸的方法既能刺激經絡，降低神經末梢興奮性，促進肌肉鬆弛，緩解痙攣，更能通過穴位刺激肌肉強烈收縮帶來的力量，促進椎間盤突出部位回納。在此基礎上，除了髓核向後中部突出者（中央型），都可結合推拿治療法來擴張周圍的血管，改變病變部位的血液循環，促進局部代謝，增加抑制疼痛物質或轉化疼痛物質。在開展鍼灸和推拿的同時伴以牽引治療,以拉開椎間間隙。經過這三種辦法的治療，達到改變椎間盤突出部分和其影響神經部分的位置關係，從而促進周圍韌帶、神經根對充血、水腫的吸收，達到消退炎症的目的。
另外，注意加強腰間保暖，睡硬板牀，在醫生的指導下開展相應的鍛鍊，都有利於防止“腰突”的復發。
