百香果對於一些生長在南方的小夥伴們來説是一種常見水果了，但是現在交通方便，可能許多人在平時都會吃上百香果。尤其是用百香果來製成果汁，喝起來是非常不錯的。那麼百香果除了的味道好，它的功效與作用也不少，那麼百香果的功效與作用都有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、百香果的功效與作用
1、排毒
它是有排毒養顏的作用的，尤其是對於女性的皮膚是有很好的保護作用。因為它富含營養和維生素，尤其是維生素c的成分是頗高的，所以説就可以排毒養顏，改善女性的肌膚問題。另外其中所含有的胡蘿蔔素，更是有抗衰老的作用，所以説女性適當的吃上一些百香果對身體是大有好處的。
2、緩解疲勞
對於工作壓力大以及出現了抑鬱情況的人羣，那麼就可以適當的吃上一些百香果，這樣可以緩解壓力和疲勞。這主要是因為其中所含有的酸性物質是非常豐富的，這些都可以幫助我們促進代謝，從而預防一些疾病以及緩解精神壓力等等。
3、減肥
對於減肥的小夥伴們來説，也是可以適當的吃上一些百香果。這主要是百香果對於血管健康是有幫助的，同時也是可以抑制脂肪的堆積。那麼建議大家在減肥期間可以多喝一些百香果水，不建議加糖。這樣長期的食用就可以有效地減肥了，同時還可以增強飽腹感。
二、百香果怎麼吃?
百香果的吃法是非常方便簡單的，一般來説選擇直接吃就可以，只需要將它的殼分開，吃果實和果汁就可以了。另外還可以將它作為果汁飲品也是非常不錯的，尤其是夏天特別適合。
