有些妹子的皮膚本身比較乾燥，不僅在冬天皮膚容易乾燥起皮，到了春天也是一樣，尤其是四肢上的皮膚皮屑白白的一片，很讓人頭疼，那麼，春天皮膚乾燥怎麼辦？春天皮膚乾燥起皮吃什麼好？在春天不妨多喝些滋補糖水，潤膚美容，抗衰老。
雪梨百合銀耳羹銀耳100克，百合3個，雪梨1個，枸杞子10克，冰糖少許。銀耳用冷水泡上半個小時，再洗淨摘成小朵，再放入電飯煲內，加水按下煮粥健；雪梨去皮切成小塊、百合洗淨，銀耳湯煮沸後再加入其它原料， 繼續煮，直完全煮好，再放枸杞子，煮幾分鐘。
作用：乾燥的氣候，人們容易出現口乾舌燥、乾咳無痰、皮膚乾燥等現象，這個食譜可以潤燥生津、滋陰養肺，是滋補女性的佳品，富含膠原蛋白，修復粘膜，長期服用可以潤膚，改善乾燥，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
木瓜銀耳糖水木瓜半隻，銀耳3大朵，冰糖適量。銀耳用温水浸透泡發，撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；材料一同放到鍋裏，加水煮開，然後轉小火燉煮1小時左右。
作用：含有豐富的維生素A、維生素C、和纖維，常食用可以養陰潤肺，養胃生津，益氣強心，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等
五果糖水蓮子15克，紅豆30克，桂圓8顆，薏米25克，芡實10克，冰糖適量。芡實、薏仁、紅豆用清水提前浸泡3小時以上，蓮子是新鮮的不用泡；將材料一起放到砂鍋裏，注入適量清水，水量為沒過所有材料的兩倍，大火煮開，轉小火煲1小時左右，放冰糖和桂圓煮沸。
作用：天氣乾燥，皮膚乾裂，必須要先調理好五藏六腑，此湯可以滋潤心、肝、脾、肺，固腎澀精，補脾止泄，利濕健中。
薏米鵪鶉蛋糖水紅棗5顆，鵪鶉蛋6個，薏米2大勺，生薑1片，葡萄乾和冰糖適量。薏米洗淨，用清水泡30分鐘，紅棗洗淨去核，鵪鶉蛋煮熟去皮；材料放到鍋里加水煮沸，繼續用小火煮至薏米酥爛，放冰糖溶化。
作用：鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質，營養豐富；紅棗和葡萄乾可以補血益氣，薏米能清熱利濕，健脾益肺。
亞麻籽油可以增強肌膚水潤，對乾性肌膚有很好的修復作用，可以用亞麻籽油烹飪炒菜，建議亞麻籽油炒菜温度最好控制在80°以下，炒菜油熱在180℃以下產生的污染物會比較少。
加點維生素E維生素E是種抗氧化劑，可以潤膚，防皺紋，抗衰老等，平時可以多吃些富含維生素E的食物，如肉，蛋，奶，魚肝油，堅果等，也可以在平時的保濕面霜裏，可以加入一滴維生素E，更保濕、補水，護膚作用也會更大。
一整天都應補水有的人只在晚上補水護膚，其實白天同樣也需要補水，保濕，由於乾燥的季節如果不做好補水保濕的工作，會讓皮膚更乾燥，早上塗抹好水或霜再出門，工作間隙可以適量噴瓶補補水，自己則要多喝温水，同時，可以在辦公室裏放盆清水，彌補季節的乾燥。
內外補水同做皮膚乾燥，不僅要在護膚品上下功夫，還要注意身體的內部調理。選擇一套適合自己的補水保濕產品，同時，要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量吃些豬皮，銀耳，豬蹄等富含膠質的食物，可使皮膚細膩光滑。保持適量的運動，促進新陳代謝，更好排出體內的毒素。
