菠蘿是大家非常熟悉的水果了，它原名鳳梨，因其酸甜的口感，濃濃的香味，受到了很多人的喜愛，但是當我們大家在品味它的美味時，有沒有思考過它具有什麼樣的功效與作用呢?接下來我們就來看看吃菠蘿會有哪些好處，它有沒有什麼禁忌?接下來就跟隨小編看看吧!
菠蘿是熱帶水果之一，其營養豐富，含有的維生素c極高，此外還含有鈣，磷，鉀等多種微量元素。菠蘿性微寒，味甘，有清熱解暑，生津止渴，利尿的功效。常常吃菠蘿，可以有以下五個好處。第一，消除水腫。菠蘿裏面的物質可以溶解阻塞組織中的纖維蛋白和血凝塊，可以改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。第二，降低疾病的發病率，菠蘿的藥用價值豐富，其中菠蘿皮中含有一種物質是菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可以有效降低心血管疾病，糖尿病，高血壓等疾病的發病率。
第三個作用，減肥。菠蘿最能夠減肥的祕密在於它的菠蘿汁，能夠有效的酸解脂肪，可以每天有效的在食物中搭配菠蘿或飲用菠蘿汁，但是要注意的一點是，不能食用未經過處理的生菠蘿，因為它會刺激口腔黏膜，降低味覺。還容易產生菠蘿蛋白酶，很容易產生過敏現象，出現皮膚髮癢等症狀。第四個作用，消除感冒。當我們發燒，咳嗽，嗓子疼時，在吃藥休息時可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它能夠有效的降温，並且對支氣管炎有很好的治療作用。第五，美容，菠蘿裏面含有豐富的維生素b，能夠有效的促進肌膚滋潤，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，有一定的美容功效。同時可以消除身體的緊張感。
以上就是菠蘿的功效與好處了，大家在家有空的同時，可以嘗試一下哦。
