對於核桃這種食物，是不是很多女性朋友都會覺得不陌生呢?可能經常很多時候就單單核桃的食用方法就可以聊上一個上午，徒手劈開核桃等都是極為有趣的話題;
而核桃作為一種食物來説，它也是具有較高的食用價值的，經常食用核桃，對於女性朋友們的身體有很多的好處。今天小編要説兩個可能是核桃最為突出，也是對於女性朋友較為有意義的好處來跟各位女性朋友們分享一下。
好處一：吃核桃可以幫助女性朋友提高腦力
很多時候，是不是一些女性朋友經常會覺得自己的身體精力和腦力可能還是不如一些男性的?經常在複雜的工作內容和高強度的腦力活動下，都會讓你覺得筋疲力盡，腦子有點不堪重負，可能都快要爆炸了;
而對於這樣的一種情況下，女性朋友可以選擇在平時空閒的時候敲開幾個核桃來吃吃，對於緩解你的大腦疲勞，提高你的腦力有不錯的效果，幫助你健腦益智，增強工作效率;
好處二：吃核桃可以幫助女性朋友調理月經問題
月經可能是很多女性朋友獨有的一種身體現象，而有的時候可能女性朋友們也會遇到一些月經異常問題，比如説可能出現月經不調，或者甚至出現閉經問題，而這樣的一些問題可能都是對於女性朋友來説影響較大的，很多時候如果沒有及時去進行調理的話，會引發更多的身體症狀出現;
這個時候女性朋友也是可以通過去食用一些核桃來改善這種月經問題的。這是因為核桃具有改善女性朋友身體體質和提高免疫力的功能。
因此，核桃這樣的一種東西可能是每個女性朋友都需要去適當食用的，對於你們的身體益處極大。
