説起蜂蜜，大家肯定是不陌生的，因為蜂蜜有許多的效果，比如恢復疲勞，尤其是在熬夜過後，還有消除大餐過後的積食的作用，也有潤肺解酒的作用，讓興奮的神經安眠，也可以治療偶發的傷口，安撫我們的皮膚，保護狂野的心。那麼好的蜂蜜到底有什麼值得推薦的地方呢?
1. 幫助消除疲勞，補充能量的作用。
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。疲勞時可以衝一杯蜂蜜水。
2. 消除大餐過後的積食
每天早晚空腹服蜂蜜25克，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，幫助解決便祕。
3. 潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4. 安撫皮膚
蜂蜜是一種理想的護膚品，它能夠給我們的皮膚變得十分的有彈性，能夠殺滅一些抑制附着在皮膚表面的細菌，也能夠消除皮膚的一些色素的沉澱，促進我們上皮組織的再生。
5. 保護礦業的心臟
蜂蜜可以營養心肌並且能夠改善心肌的一個代謝功能，使得血工蛋白增加，心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液能夠循環正常起來。
所以，多吃蜂蜜是有好處的，能夠改善我們的身體問題，也能夠改善我們的心血管的問題，不僅皮膚得到改善，很多的方面也得到了治療。
