在生活中，我們不難發現，非常多的人在自己生病的時候，看到醫生的第一句話便是“我應該吃些什麼?”夥伴們，其實這吃會不會讓人變得健康呢?而我們口中經常説的養生又是些什麼內容呢?
大家要知道，其實在我們許多古老的醫學文獻當中，它們都會談論一些關於養生的方法，而在我國中最早的醫書典籍中便把養生叫做道生，並且也有一些人會稱之為養性等。大家要知道，在養生的方法中，我們偉大的人類所做的內容大致就可以分為三種，其一預防疾病;其二保障身心健康;其三便是進行延年益壽。
不過，大家要知道，我們人類的生存和死亡、健康和疾病、衰老和益壽都是必須在這人世間要經歷的事情，並且這也是人的機體所要經歷的過程。
01、生存
其實無論是人，還是動物，或者是植物，它們的生存都是具有時限性的，並且也都具有相同的基本要求，一方面人世間的萬物是需要藉助外界的能量以及空氣來轉化成自己所需要的能量的，並且用之來維持自己生命的延續的;而另一方面便是要使用生殖的能力進行繁衍後代。
02、死亡
其實我們人總是説“適者生存”，要知道這也説明了不管是任何一種生物，其生存都得有條件。大家要知道，萬物有生就必須有死，因此這才是自然界真正的規律，並且永恆的生命其實真的不存在這天地之間。
不過既然生物生存在這人世間是有條件的，那麼這就意味着人離不開五穀雜糧的供養，因此説人若是沒有了食物的供應，那麼便不能夠生存下來，不過若人想要依靠養生來延長自己的壽命的話，卻是有可能的。
