感情潔癖指的是對在感情中對對方的佔有慾非常強烈，對精神和肉體都有很高的要求。即使是伴侶和異性的正常接觸也會對感情產生失望，這種狀態是非常消耗愛情的，很容易因為強烈的約束而讓感情破裂。女性的感情潔癖來自於在感情中不夠有安全感，為了想要保護自己，會將那些威脅到自己和不愉快的部分方法，感情就會變得脆弱。
女生想要克服感情潔癖，首先要讓自己變得強大和自信起來，只有認識到自己的魅力不僅僅是來源於對方的肯定，才能夠在一段感情中變得更加輕鬆。這種潔癖會將伴侶身邊的異性都當作假象情敵，恰恰是因為害怕自己不夠有吸引力，其實愛情中的相互吸引是不能勉強的，既然你們互相選擇了對方，就要給對方足夠的信任。
其實經常回想兩個人愉快的事情。有感情潔癖的人很多是經歷了感情創傷難以癒合，如果你想要將感情繼續下去，就必須要有癒合的動力。時不時揭開傷疤只會讓你一直沉浸在過去的痛苦中難以擺脱，對兩個人都是一種折磨。從生活中小細節感覺到對方的愛意，才不會完全被悲傷所吞沒。
最後是和對方的溝通。感情潔癖往往也是因為對方給的安全感不夠，才會讓女性整天胡思亂想。女性除了自己做調整，也要和對方分享自己的心得，加強溝通，告訴對方那些事情會讓自己感覺到難受。如果他真的在乎你，也會轉變自己的行為，成為和你執手前行的伴侶。
感情潔癖的程度可大可小，如果已經發展成為嚴重的心理疾病，就需要找心理醫生幫助控制，才不會影響到你的正常生活。
