抑鬱症是很難防範的精神疾病，很多人都不知道自己是得了這種疾病，在檢查出來後自己都感到驚訝。抑鬱症不僅是心理問題，它也會影響到身體器官，覺得自己哪哪都不舒服，就是沒有檢查到心理疾病。如何判斷自己是得了抑鬱症，出現這些症狀就要及時警惕了。
如何判斷得了抑鬱症
一、情緒長時間低落
抑鬱症會讓情緒低落，多數時間感到悶悶不樂。而且這種情緒是難以調節的，無法用高昂的狀態來改變。情緒長時間處於沮喪、失落，待人冷漠，需要及時調整。
二、情緒轉變大
一下子憤怒暴躁，一下子又被感動落淚，情緒變化特別大。因為一點小事就陷入激烈的情感中，對自我狀態的調節能力變差，情緒落差特別大，要及時注意起精神健康。
三、敏感自卑
抑鬱症患者會對細節更加敏感，擔心傷害別人，也容易別他人傷害，所以會變得更加小心翼翼，不願意説話。產生自卑的情緒，處於自怨自艾的狀態中，過度關注內心的變化，以至於對外界環境的其他事情都不太在意。
四、四肢無力
抑鬱症患者不僅是精神上的改變，生理上也會變得更加疲倦，抵抗力下降容易生病，經常有頭暈眼花的感覺，還會有嘔吐、月經不調、腸胃不適等問題，內分泌紊亂引發疾病。
五、記憶力下降
患上抑鬱症會導致記憶力下降，因為心思都不在事情上，工作學習和日常生活都會受到影響，你會經常忘記自己要拿什麼。
六、極端想法
抑鬱症患者的情況變得糟糕，就有可能出現厭世等極端想法，通過傷害自己來產生刺激，所以也有患者身上出現自殘傷痕。
