按理來説，早上醒來應該是神清氣爽，充滿活力的，但是現在大多數人早上起來仍舊是感覺身體特別的疲憊，頭也特別的昏沉，然後帶着這樣的狀態投入工作和學習，也常常是覺得身體各種不適，無法高效的完成工作，偶爾還會感冒發燒等等……這到底是怎麼回事呢?其實從這些症狀的表現來看，都是因為身體的濕氣太嚴重了，所以才會導致出這樣或多或少的問題。
要想去除體內的濕氣，可能要吃中藥，要合理的飲食，要增加運動等等，但我知道現代人結束了一整天的工作後，實在是無法去調養身體，或者去運動健身等等。那麼還有一個方法可以幫你擺脱濕氣~是什麼呢?建議大家可以用陳皮泡水喝。
説到陳皮，可能很多人的第一反應就是有助於消化，其實它不只可以助消化，還可以刺激消化液的分泌，從而就可以幫助腸道排出積氣和垃圾，而且它也是常用的中藥之一，可以祛濕，健脾還可以美容護膚，所以如果你覺得身體不適，喝一點陳皮水對身體是非常有好處的，不用服用過多，一天一杯就可以。
但值得注意的是，胃酸過多的人不能食用，因為陳皮本身就能夠讓人分泌消化液了，所以如果你是有胃火的人，那麼最好就不要再使用了，以免加重情況。另外，在用藥期間也是不建議喝的，因為難免會對藥性有影響，還有孕婦，也是要注意飲食上面有無忌口，所以還是不要喝了。
這只是針對那些想要減肥，想要擁有苗條身材，讓每一天添動力的小夥伴，最後也希望你保持一個健康的生活習慣，這樣就可以輕輕鬆鬆瘦下來了。
