為了保障新婚夫婦美滿和諧的性生活和實現優生，蜜月期間的飲食要注意以下幾點：
①多食富含優質蛋白質的食物：如瘦肉、蛋、乳類、魚、家禽等，以保持和恢復體力。
②多食含維生素豐富的食物：如綠葉蔬菜、豆類及各種水果等，可促進和增強性功能。
③多食含鐵、鋅、精氨酸豐富的食物：如牛肉、豬肝、花生、核桃、芝麻、紫菜和大豆製品，可預防因頻繁性生活而導致的疲乏無力、腰痠背痛、頭暈眼花等症。
小貼士：頻繁的性生活，可使人體消耗大量的精液，而精液中含有相當可觀的辭，如不注意從膳食中補充，一旦體內缺乏，會造成女性出現閉經;另性性機能減弱、陽瘙、早泄、精液及精子的數量減少、精子活動力降低等不良現象，均不利於優生。
