腎精是人體抗邪防病和健康長壽之根本。夫妻的性生活一般會使腎精耗損。行房適度，腎精的耗損對人體影響不大，況且耗損的腎精將會得到自我補充和自我恢復。但是，縱慾就不同了，它會帶來大量腎精的耗損，造成腎水不足，形成腎虧，帶來臟腑功能的衰敗，使人面容憔悴、形體消瘦、精神疲憊、心悸氣短、食慾不振、長期失眠，甚至會因縱慾導致心臟病發作而早夭6男性的精液中除了生殖細胞外，還有十幾種抗原物質和前列腺液、性激素的混合液及其他營養物質。在行房時，男女還會相應地分泌大量的腺體和激素。這些精微物質，在縱慾中會大量流失，給男女雙方帶來巨大的損失。
男性的精液和性激素是由睾丸產生的，過頻的射精會大大增加睾丸的負擔，並因“反饋”而抑制腦垂體前葉的分泌，這樣會導致睾丸的萎縮，造成陽痿，於是加速了衰老的進程。縱慾同樣會造成女性大量腺體和營養物質的流失，使得女性早衰。
此外，縱慾還是不育症的致病因子。
小貼士：中年縱慾，很可能引發眾病萌生、舊病復發，導致中年人過早衰乃至死亡。老年人縱慾，則會導致精盡，甚至折壽死亡。因此，反對縱慾，對於養生、健康、長壽是極為重要的。
