冬季戴帽勝過穿棉襖

冬季很多人穿得很多，卻不注意頭部保暖，這很不科學，俗話説"冬季戴帽，勝過穿襖”。

試驗表明，氣温在5度時，人體熱平衡處於靜止狀態，不戴帽子的人，從頭部散發的熱量，為人體產生熱量的1/3;在0度時，為1/2;0度以下時，為3/4。這説明頭部散熱量在人體是最大部位，而且氣温越低，從頭部散發的熱量越大。

冬天防寒最好是戴帽子，對兒童和老年人來説尤其重要，哪怕是薄薄的帽子，對全身的保暖也會有益處。

帽子宜選透氣性、保曖性強的棉帽和皮帽，帽子的造型應以戴上後能包住前額，又能護住耳朵的為好。