頭部的保暖與人體的熱平衡有着十分密切的關係。正如俗話所説：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”
冬天天氣寒冷，頭部暴露在寒冷的空氣中，不但容易散熱，而且會因寒冷刺激而使血管和肌肉收縮，容易導致頭痛、神經痛和感冒，嚴重時還會造成胃腸不適等病症。所以，人們在冬季應注意加強頭部保暖，老弱病殘者尤其要注意這一點。冬季戴帽最好選擇質地柔軟、輕便、保暖性強的帽子。
帽子的佩戴亦應因人而異。例如，嬰兒的腦袋小，皮肉細嫩，對氣候變化適應性很差，因此要選戴質地輕盈、手感柔軟、保温透氣的帽子;青少年應選擇禦寒性能好，並能保護臉頰、耳朵的帽子;老年人選擇的帽子應該實用，以柔軟輕便為好;皮脂分泌旺盛、頭汗重的人宜用輕薄透氣的帽子，並應經常洗曬，以保持清潔;易感風寒頭痛的人冬季可戴毛呢製品等保暖性能好的帽子;高血壓患者戴帽子時不宜過於厚重，以免引起頭痛頭暈。另外，對皮毛產品過敏的人均應避免佩戴這類帽子。
女性戴一頂式樣別緻的女帽，不僅可禦寒保暖，而且還可和服裝相配，成為增加女性風采的一種裝飾。
選擇帽子，要注意帽沿和幅頂必須與臉型、身材相配，如長臉型的不宜戴寬邊帽，身材較矮的人不宜戴頂大的帽子等。
