土茯苓知識介紹：
土茯苓根莖呈不規則的塊狀，具短分枝，有結節狀隆起，長5至22釐米，直徑2至5釐米。表面黃棕色，凹凸不平，突起的尖端有堅硬的鬚根及殘基，分枝頂端具芽痕，質堅硬，難折斷。斷面類白色至淡紅棕色，粉性，可見點狀維管束狀及多數小亮點，水燭後粘滑感，氣微，味淡、澀。以斷面淡棕色，粉性足者為佳。
土茯苓營養分析：
解毒散結，祛風通絡，利濕泄濁。主治梅毒、喉痺，癰疽惡瘡，瘰癘、癌瘤，筋骨攣痛，水腫，淋濁，泄瀉腳氣，濕疹疥癬，汞中毒。
土茯苓補充信息：
炮製：取原藥材，除去雜質;未切片者，大小分檔，洗淨，浸泡，潤透，切薄片，乾燥。炮製後貯乾燥容器內，置通風乾燥處。
土茯苓適合人羣：
肝腎陰虛者慎服。
土茯苓食療作用：
味甘、淡，性平。有毒。歸肝、胃、腎脾經。開散降泄。
用本品治梅毒，可配合金銀花、白蘚皮、威靈仙、甘草等同用。現臨牀上主要用於濕熱瘡毒，常與白蘚皮、地膚子、苦蔘等配伍同用。此外，本品近年來在臨牀上用治鈎端螺旋體病，有一定療效。
土茯苓食物相剋：
服時忌茶。
土茯苓做法指導：
凡治梅毒，可單用本品大劑量煎湯頻服，或與生苡仁、金銀花、防風、木通等配伍。凡濕熱淋濁，小便赤澀者，可與木通、蒲公英、扁蓄等配伍，以利尿解毒泄濁。
因此體內一旦濕氣過重的話，一定要及時將濕氣祛除，不要讓健康受到濕氣的威脅。那麼該如何祛濕呢?今天教你不用吃藥，輕鬆祛濕的好方法。
其實標題就説了，喝湯祛濕，但是大家知道喝湯祛濕的原理嗎?因為很多人夏季體內濕氣重，都是不良飲食習慣造成的，導致脾胃受損。脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積，也意味着體內有濕氣，所以喝湯調理好脾，自然水濕就化了。
那來講講今天的主角，用茯苓做祛濕湯祛濕。茯苓實際上是一種真菌的菌核，多寄生在松科植物赤松或馬尾松等樹根上。李時珍認為;此乃四時良藥。茯苓又名茯靈，是鬆的靈氣伏結在樹根上而成，所以叫做“茯靈”，後來則慢慢改成“茯苓”。
具有清熱、解毒、祛濕的功效。 赤小豆，也就是紅豆，能利水除濕、消腫解毒。鯽魚肉質細嫩，味甜美，營養價值很高，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、温胃進食、補中生氣之功效。
1.土茯苓祛濕湯
材料：鮮土茯苓(菜市場有售)200克、豬腱肉500克、生薑1~2片。
做法：鮮土茯苓洗淨，切片狀;豬[月展]肉洗淨，整塊不必刀切。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。
功效：祛濕困、利筋骨、健脾益胃。
2.茯苓薏豆祛濕湯
食材和調料：
土茯苓 薏米 扁豆 燈芯花 木棉花 赤小豆 瘦肉
教您茯苓薏豆祛濕湯的家常做法，如何做茯苓薏豆祛濕湯才好吃
一、 準備土茯苓、燈芯花、木棉花、薏米、赤小豆和扁豆，洗淨瀝乾備用
二、 瘦肉洗淨切成塊
三、 沸水汆燙瘦肉，去血水
四、 將1中的原料和瘦肉放入紫砂煲，加入4-6碗清水，水沸後中小火煲2小時後以鹽調味即可
以上就是兩道教大家祛濕的茯苓祛濕湯了，那麼除了從食療祛濕再介紹一個穴位敷貼的針對濕氣過重祛濕的方法給大家。
可以使用中藥穴位敷貼的療法進行排濕，穴位敷貼是我國傳統中醫冬病夏治特色療法裏，運用最廣泛的一種療法。央視台的“健康之路”有一期節目專門請中醫名家講解過。睡前可敷貼在足底的湧泉穴，晨起撕除，在安然中除濕。中藥穴位敷貼膏藥，經現代改良叫酵素足貼，古代名曰“延年湧泉膏”可在馬/雲-/電商平台搜“王 三喜祛濕” 此配方有獨家的發酵姜根粉,市面其它都沒此好。
