【導讀】中老年人的足療禁忌都有哪些?我們都知道足療對人體是有着不少的好處的一種保健方法，但是對於中老年人來説，足療都有哪些禁忌呢?下面小編就來給大家講講中老年人的足療禁忌，十五件事情要小心哦!
中老年人足浴的15大禁忌
忌水温過高
洗足水過熱會有後患，如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久，對老年人來説，可使身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產生頭暈、眼花、噁心等症狀，甚至發生昏迷和猝死。因此水温切忌過高，最好相等或略低於體温，以36-37度為宜。
忌用力搓擦皮膚
有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮損傷，甚至出血，這舍使皮膚這一人體自然防線的防禦能力下降，在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。
忌過度使用肥皂
中老年人的足療禁忌
足浴時不要過度用肥皂。我們都知道，過度的用肥皂容易洗掉皮膚的油脂，冬季的皮膚原本就很乾燥，而過多地洗掉皮脂，就會使足部皮膚更加的乾燥，特別是老年人更應注意這點。
忌足浴當風
老年人一般都喜歡用很熱的水燙腳，直到全身出汗才感到舒服。這樣沒什麼錯，只要腳部適應就可以，但這時必須要注意原理風寒，否則極易引起感冒，還會引起腰腿痛，就會形成難治癒的慢性病。
忌在水中久泡
如果在水中久泡，皮膚的毛細血管擴張，容易引起大腦暫時性缺血，嚴重時可暈倒。患有高血壓、動脈硬化的老年人，在熱水中久泡有誘發中風的危險性。
忌空腹時足浴
因為在足浴過程中身體消耗很多熱量，中老年糖原儲量較青年時少，容易因血糖過低發生低血糖性休克。
忌餐後立即足浴
如果飯後立即足浴的話，很容易因為氣温的突然升高、以及熱水的直接刺激，使皮膚的血管快速膨脹，消化器官中的血液就會相對的減少，從而妨礙了胃部對食物的消化和吸收作用。
中老年人的足療禁忌
忌用鹼性強的肥皂或各種香波乳劑足浴
這些鹼性化學物質容易刺激皮膚，引起瘙癢和炎症。老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂，搽皂後多用些清水沖洗乾淨。
忌在非流動水的大浴池足浴
這種洗浴方式不僅不衞生，而且是傳染皮膚病的媒介，應予以廢除。
忌足浴過勤
老年人皮脂腺分泌減少，滋潤能力較差，如果足浴過勤，舍使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、乾燥、皮屑過多，甚至發生皮膚裂紋或損傷。四季浴足的頻率應有別，洗足的次數，一般每天一次，因治療需要也可以每天兩次，但老年人應以每天次為宜。若因勞作汗出很多時，需隨時足浴。一般入在冬季可一日一次，夏季每日兩次。
忌泡桶清潔不徹底
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
忌水量太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
忌泡腳時三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
忌泡腳後立刻睡覺
中老年人的足療禁忌
泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
忌泡腳時間太長
泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。
糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水温，防止發生燙傷。
