【導讀】足底按摩的禁忌有哪些?相信大家都知道足底按摩是一種對人體有着很多的好處的保健方法，但是你知道足底按摩都有哪些禁忌嗎?下面小編就來給大家講講足底按摩的禁忌，告訴你哪些人不適合足療!
哪些人不適合足底按摩
1.高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
2.在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
3.對於肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。
4.對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對卧牀休息，並儘量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。
足底按摩的禁忌
5.對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。
6.因足底按摩有促進血液循環的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
足底按摩的注意事項
1.如果足部有破損，按摩時務必避開。
2.按摩時室內要保持通風，空調或電扇不可直吹雙腳。
3.飯前半小時及餐後1小時內不宜做足底按摩。飯前按摩，可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即按摩，會造成胃腸的血容量減少，影響消化。
4.足底按摩的時間。平常一次按摩一個人，大約需要花30-40分鐘的時間，若是身體較虛弱者或是不能忍受疼痛者，就應該減少按摩的時間。如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區時，最好按摩3-5分鐘左右。此外，為罹患嚴重心臟病患按摩時，要控制好力量。
5.足底按摩後喝水。在接受腳底按摩治療後的人，反射區經過刺激後，使得反射區及血液內所集結之沉澱物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的腳底按摩後，都必須喝300-500cc的水，才能將體內的毒素及沉澱物排出體外。
6.按摩後忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因為按摩後毛細血管處於擴張狀態，冷水刺激很容易生病。
足底按摩的常見誤區
誤區一：力道越大越好
很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。
適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。足療主要分為兩部分，首先是泡腳，即足浴，然後才是足底按摩。足底按摩在足療過程中所佔的時間是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果，反之則無法忍受。
足底按摩的禁忌
對於足底按摩力度的拿捏，還是以舒服為好。身體健康的人，忍痛力比較強，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，應該照身體能承受的範圍適度、均勻用力。所謂適度，是指以被按摩處有痠痛感，即“得氣”為原則。而所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，並有一定的節奏，不可忽快忽慢，時輕時重。
誤區二：足底按摩並非越疼越保健
人們在接受足部按摩的時候，因為抱着“越疼越有效”的想法，往往只注重痠痛的地方，足療館裏經常可以看見顧客疼得齜牙咧嘴、大汗淋漓，仍然緊抓毛巾強忍疼的情景。其實，足部按摩時盲目追求“疼”的感覺對疾病的發現和治療弊大於利。
一方面，一些長期病患者足部對應的反應區不但不會對刺激敏感，反而可能出現神經麻木。當出現神經麻木的情況時，對應器髒的病情可能已經比較嚴重，但盲目追求疼感容易使人忽略麻木的部位。另一方面，只有當一個人正氣充足時才適用重而慢的按摩方法稱為瀉法，否則就應該用輕而快的補法。
特別是對於老人、婦女和兒童來説，自身的元氣不足，運用瀉法會加重症狀，使體力更加虛弱。因此，在足部按摩過程中，被按者如果有酸、脹、疼的感覺或者皺眉的反應，就表示按摩力度已經足夠了。
誤區三：自己也能做
為了方便衞生，許多人會選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地撫摸，只有對相應反射區用一定力度按摩才能達到效果，專業人士才能找準穴位，所以還是不建議在家進行足療推拿。
若想在家足療養生，不如簡單買個木桶，睡前泡泡腳。可以選擇面積大、高且深的木桶，這樣泡腳的時候能使小腿完全浸泡在水中，較為舒適。
如果每天堅持泡腳可以改善血液循環和新陳代謝，還能消除疲勞、改善睡眠，此外，還有養生美容、養腦護腦、活血通絡等一系列保健作用。如果有條件的話，可以在陽台的地上鋪一些鵝卵石，經常光腳在上面走走，也可以起到類似足療的作用。
足底按摩的禁忌
按摩腳心能夠美容的原因
腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉着，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。
由此看來，愛美的女性更應該加入浴足行列，這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護，還能讓容顏越來越靚，何樂而不為?愛美的女性朋友們趕緊的試試吧，很有好處的 。
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