貧血是經常會發現在老人、女性孩童身上的疾病，那麼什麼是貧血呢?貧血主要是人體的血液中紅細胞的減少導致身體出現一些症狀。
一、貧血的症狀
1、渾身痠軟無力，經常會出現睏乏;
2、嘴脣發白，皮膚黯淡無光;
3、心慌氣短，呼吸急促;
4、食慾下降，失眠多夢以及記憶力下降等等;
5、女性患有月經不調以及水腫等等。
……
如果説女性有以上的症狀表現，那麼還是建議去醫院檢查一下身體來查明是否貧血以及貧血的原因，如果説真是貧血，那麼還是需要我們知道是哪一種類型的貧血。是營養性的還是障礙性的，如果是前者那麼可以通過飲食的調整來改善，若是後者那麼就是骨髓造血功能出現了問題，還是需要專業的治療才可以緩解症狀。
二、貧血吃什麼補血最快
許多人覺得若是查出了貧血只需要多補一補就可以了，但其實這種想法是錯誤的。正如上面所説貧血的兩種類型還是需要不同的方案來有針對性的治療才行。
為什麼要強烈查明原因呢?比如説因為痔瘡而引起的貧血，那麼就一定要治好痔瘡才行;如果説是因為月經問題，那麼就需要進行婦科的檢查和進一步的診治。
1、食補要注意不要亂補
如果是缺鐵性的貧血，那麼在日常生活中只需要多吃一些豬血、鴨血以及瘦肉，搭配水果蔬菜就可以。
但像是紅棗、紅糖等等還是算了，因為它們不能補血，就算是含鐵較高的菠菜能夠被人體吸收的鐵也要比動物食物裏的鐵要低。
2、食補並非主力
在治療疾病上藥物是具有一定效果的，而食補則是輔助，所以千萬不要只追求食補，而忽略了藥物治療。
