小編曾聽到人這樣講過“露之所以會形成，其實是因為水土濕氣凝聚而成的，又由於秋天是屬金，而金色白，所以白才是露水的底色，也是天氣開始轉寒的表現。”真的沒有想到，小編嘴巴里一直都在念叨，夏轉秋，熱轉涼，沒有想到時間流逝得這麼快，一轉眼之間，真的馬上就要涼了。
大家要曉得，白露一過，那麼秋涼之氣就會更重了，並且這也真的是冷熱天氣之間的分界線，所以説這時候天氣的陰氣就會更加的重，到處會凝結成露珠，特別是在早晚的時間段裏，就降寒結露水，不得不説，我們真的要與夏天告別了。
其實我們人在轉季節的時候，特別容易受到外邪的感染，而這個時間段也是人最適合進行養生的時機，所以這時候人就需要順應天時進行調養自己的身體了。大家要明白，只有人能夠安然地度過秋天，那麼就不會懼怕冬天的寒冷了。
只是在白露時節到底該不該露呢?又該露哪裏而不該露哪兒?雖説春捂秋凍，但是女性也不該瞎凍。至於人在秋天為什麼要凍呢?其實在進入秋冬時節，大自然的天氣就會轉涼，這時候人就應該要順應天時，來預防外邪的侵犯，防止感冒，因此這時候如果人早早地就把厚衣服穿上的話，那麼我們人體的肌膚毛孔就會自然的開放，就會容易導致機體汗液蒸發，從而會損耗掉人體的津液，所以就會讓我們機體中的陽氣外泄。
因此這時候人就需要採用“薄衣之法”進行禦寒了。不過小編這裏所提的凍並不是要你一味地作死，要風度不要温度，而是要你進行科學的“秋凍”，比如凍得合理，凍得適時，凍得健康。
