我們都知道人的身體是一個非常巨大的一個工程，我們的器官都在隨時隨刻的不斷的運行着，堅守着自己的崗位，才讓自己擁有一個非常完美的身體，讓我們可以走遍各種各樣的道路，想去哪裏去哪裏，但是我們一旦身體沒有補充該有的維生素，那麼我們的器官就得不到相應的補充，就會導致器官出現問題，從而導致身體出現問題，引發一系列的麻煩。
那麼究竟我們的身體出現了問題的時候是缺乏什麼維生素呢?
1. 當我們容易出汗，而且經常出現四肢乏力，感覺怎麼都用不上勁的時候，或者皮膚一直感覺很乾燥，怎麼塗一些潤膚的都沒有用，精神總是時不時感覺很緊張，明明是小事情，也會有緊張感，那麼你就是平時太少吃綠色的蔬菜了，缺少維生素E。想要緩解這樣的情況要懂得多吃綠色的健康蔬菜，這樣就能夠改善。
2. 當我們不小心傷口被劃到，卻發現血很難止住，好像沒那麼容易止血，或者傷口不容易癒合的時候，你可能要注意了，你是缺少了維生素K，平時要多出些蔬菜和魚肉，魚肉裏面含有豐富的維生素K，能夠改善。
3. 如果在妊娠期的孕婦，生出來的孩子出現了妊娠期巨幼細胞貧癬嬰兒營養性大細胞性貧癬腦神經受損，那麼你要注意了，你是缺少了維生素M，應該去藥店購買維生素M的藥片補充，避免導致更加嚴重，平常也多吃綠色蔬菜。
所以，別小看了這些維生素的組成，他們每一個元素都在影響着我們的身體，影響着我們的生命。
