隨着科學水平的發展與提高，有關醫學人士肯定：男性也是有更年期存在的，只不過是沒有女性那麼明顯，男性的性腺功能是逐步下降的，並且有着很大的差異，發生率也遠遠低於女性。那麼怎麼才知道自己是否進入更年期了呢？我們來看下心理養生專家為我們提供的男性自測更年期的小方法。
1、精神心理症狀：
焦慮，嗜睡，近期記憶力減退，自我感覺不佳，缺乏自信和不明原因的出現恐懼，煩躁或抑鬱症狀。
2、神經血管舒縮症狀：
出汗，心悸，潮熱，失眠及神經質等現象。
3、生理體能症狀：
經常出現原因不明的乏力，疲倦，自感精力和體力都大不如以前，可伴有脱髮，腹型肥胖及腰背痛等症狀。
4、性功能減退症狀：
性慾下降，性衝動減少，勃起功能出現障礙，性高潮質量下降等症狀。
上述症狀大多數都帶有主觀性，並且呈現非特異性之特點，所以，僅僅依據症狀要做出診斷是比較困難的，更不能只憑少數症狀和某些表現，就認定自己出現了男性“更年期”症狀。如果具有了上述症狀中的大多數表現，方可考慮自己可能存在着“更年期”問題，對此需要做進一步的檢查。如果血漿遊離睾酮和白蛋白結合睾酮的水平都低於正常值時，上述症狀才具有診斷男性“更年期”的重要價值。
心理養生專家提示：掌握了以上幾種更年期自測的小方法，是否還在為自己有沒有進入更年期而擔憂呢？
