春天是個容易犯困的季節，而且不管是上班或者上學，總是提不起神，愛打盹等，這些都是“春困”的表現，該如何解決這樣的困擾呢？春困怎麼辦？小編為大家推薦一些中醫緩解春困的方法。
1、飲食療法
姜有辛辣味，能使身體從內部生熱，增強免疫能力，提神健身。當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯也可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。多吃蔬菜，特別要多吃胡蘿蔔和甜菜，因為春困的人多數血液中缺鐵，而胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜中，不僅富含鐵，而且易於被身體吸收。
2、穴位按摩
穴位按摩可舒筋活血，增強抵禦春困的能力。按摩穴位有太陽穴、風池、內關、足三裏。每日早晚按壓一次，每次3-5分鐘。
3、刺激法
當睏倦時，可嗅嗅清涼油、花露水，對消除春困有一定幫助。
4、中醫藥膳解春困
（1）、芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。
（2）、山藥桂圓蒸甲魚：懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗淨，去內臟，然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、葱、姜一起入沙鍋內，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。
（3）、核桃丹蔘佛手飲：核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克。將丹蔘佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹蔘佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻後即可飲用。
（4）、鴿肉參芪湯：白鴿1只，黨蔘20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟後加鹽、味精、生薑、葱花、胡椒粉調味，飲湯食肉，隔日一次。
