月經不調應該是困擾很多女性的婦科問題，本來經期到來之時，整個人精神比較虛弱，心情也會比較煩躁，常常會因此影響工作效率、生活節奏、家庭關係等等，那麼經期不調會有哪些症狀呢?泡腳真的能緩解經痛嗎?
月經不調錶現
快節奏的生活、工作，心理和精神的雙重壓力下可導致女性出現月經不調，長期如此可對女性心理和生理造成極大不利影響，主要表現有以下幾種：
1.月經過多
指月經量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致，月經過多的患者每個月經週期失血量多於80m，有報道在主訴月經量多的患者中，僅40%經客觀測量失血量多於80ml，常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力，月經過多的原因，神經內分泌功能失調、卵巢問題、器質病變或藥物、包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等因素都會引起月經過多。
2.月經過少
月經量少(月經過少)月經週期基本正常，經量明顯減少，1～2日即淨，點滴即止;或經期縮短不足兩天，經量亦少者，症見經色淡紅、面色無華、皮膚幹糙、頭暈目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脈虛細，而房室過於頻繁，生育過多，多次人流，藥流，刮宮等損傷腎精、傷及元氣等因素都是引起月經量少的中藥原因。
3.閉經
閉經是婦科疾病中常見的症狀，長時間月經不調可能引起閉經，患者出現面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈目眩、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質淡、脈沉細無力，隨着人們生活水平的不斷提高，人們開始認識到過度食入大魚大肉等油膩食物，很多人選擇素食，而且很多女性為了苗條身材，經常素食，或者節食導致營養不良，女性經常食素或節食，會對體內激素分泌造成破壞性影響，導致激素分泌失常和月經週期紊亂，嚴重的甚至可致不育，還有一些是子宮內膜病變等因素引起的閉經。
4.經痛
中醫認為“通則不痛，痛則不痛”，經痛就是多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致，“十女就寒”這裏的寒是指體內的寒氣，這種寒氣長期淤積在體內，經期到來，身體虛弱，陽氣衰弱，寒氣就會積聚子宮，引起經痛，還因為現在女性，大冬天的，都可以衣不遮體，寒氣自然會長期淤積，就會有經痛的表現。
泡腳能緩解經痛
腳上的穴位經絡比較多，長期的泡腳可以舒緩疲勞，預防疾病，會有經痛的女性不防嘗試着泡泡腳，或許會有意想不到的效果，所有的適齡女性皆可以採取中藥泡腳的編制來調度身體，當然經痛的原因和症狀的差異，也要辯證泡腳，我們一起來學習一下泡腳的方法：
泡腳的編制
泡腳的編制其實很簡單，但每次泡腳要對峙30分鐘以上，且延續3個月，泡腳之前可先用熱氣燻蒸一會兒腳部，等水温適應時開端泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不斷地勾當，讓足底接管藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳指，特別是腳大年夜趾，煎煮過的中藥可幾次操縱幾次。
分類泡腳
1.氣滯血淤型
此類病症的人、應調和氣血，化淤止痛，因為這類病症經常表現為經前或經期小腹脹痛，經赤色暗而帶有血塊， 而“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並插手適當的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，插手約兩升水，50毫升擺佈的醋，大年夜火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應當覆沒踝關節，若是藥液不充足，可加適當温水。腳在藥中不斷地勾當，讓足底接管藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
2.陽虛寒盛型
這類病症，主要是因為腎虛，其症狀表示為下腹冷痛，熱敷痛減，四肢舉動發冷。需用温經散寒的道理止痛。因為中醫有如許一種説法：“腎主一身陽”， 腎陽虛，就會出現腰膝痠軟，四肢乏力，還有性慾減退等症狀，但是因為它是陽分虛了，腎氣虛了，所以還會有怕冷的一些症狀，中醫有句話，陽虛生外寒，而泡腳所選藥物應當多以入足少陰腎經的藥物為主，並插手適當引經藥鹹水，比如可用肉桂、丁噴鼻、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少量，煎水泡腳。
3.氣虧貧血型
這種病症主要是氣血不足，女性經期本就會出現氣血不足的現象，在加上前期的積累不做，經痛也就會加重，其症狀表示為經期或經後小腹模糊作痛，用手按腹部也會有輕微的疾苦悲傷感，月經量少、色淡，需要經由過程補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應當多以入足太陰脾經的藥物為主，並插手適當的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克，飴糖適當，煮水泡腳。
女人都是水做的，她們那麼温柔似水，但是她們同樣嬌弱，尤其現在的社會、家庭等各種壓力，使得她們經常心情煩躁，情志不通，也就會導致很多婦科疾病的侵襲，月經不調酒師常見的婦科疾病，而痛經更是困擾我們身心的第一殺手。
