女性在家庭中扮演着重要的角色，想要更好的照顧家庭首當其要的就是先關注好自身的健康情況。女人要自愛，才會有人愛。
良好的生活習慣
1、好好避孕——保護好自己的孕資源
諮詢醫生，選擇適合自己的避孕方式，因為頻繁意外懷孕後的反覆流產是對孕力最大的透支。專家説，鉗刮子宮內膜，使子宮壁變薄，內膜越來越少，甚至因為刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難着牀。其次，墮胎術後易感染，引起婦科炎症，進而影響精子的活動力和生存時間，一樣降低孕力。
關於經期是否可以做愛的爭論仍在進行中。但如果你很在意自己的孕力的話，就不要冒險。專家發現，經期生殖道黏膜處於損傷狀態，如果做愛，就會為精子及其抗原進入血液、精子與免疫細胞接觸大開方便之門，容易產生ASAB（人抗精子抗體）。一旦產生了這種抗體，就會讓射入體內的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發現了ASAB。
3、減少陰道沖洗——過猶不及
專家認為，陰道沖洗不能太頻繁進行，需要時可在醫生的指導下使用。因為頻繁的沖洗會破壞陰道內環境平衡。調查發現，常用沖洗器具沖洗者，發生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3-4倍。另外，陰道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以，患婦科炎症不要自行處理，請及時就診。
