女人出現貧血是比較常見的症狀，如果不是什麼大病大害，但是對於健康也是會有一定的影響，那麼你知道貧血的時候要注意哪些事情呢?接下來就和東方網小編一起來看看吧。
不要喝茶
只要女人出現了貧血的症狀，那麼就要注意不要有喝茶的習慣，也別説你為了喝養生茶還是減肥茶，只要繼續喝茶只會加重自己貧血的症狀，因為茶葉中有阻礙鐵質吸收的物質，本身就貧血了，鐵質再被阻礙的話，體內的血液就嚴重不足，這樣是會直接導致缺鐵性貧血。
不要喝咖啡
咖啡和茶葉是一樣的性質，咖啡中也是含有阻礙鐵質吸收的物質，但是有些女人已經習慣了喝咖啡的行為，所以很多時候停止不了這樣的行為，但是為了健康，也是不得已要這麼做，起碼讓自己的貧血的症狀要加深的好。
大量運動
有了貧血的女人就一定要注意運動的習慣，大量運動會導致能量的缺失，而且大動作之後是會導致大腦供血不足，會引起頭暈甚至暈厥的可能，所以一旦有貧血的女人，一定要避免自己大量運動的情況，不要把自己的健康拿來開玩笑。
不要喝牛奶
因為牛奶中的物質也會阻礙血量的合成，這樣對於補血的作用也有不利的影響，所以在出現貧血的時候，就要告誡自己少喝牛奶，也是可以緩解貧血的症狀。
女人出現貧血是由什麼原因導致的嗎?
經期失血過多
因為女人每個月都會有那麼幾天是失血的時候，所以一旦失血過多，而又沒有及時調養過來，這樣會直接導致貧血的症狀，而且還會引發其他的問題。
飲食攝鐵不足
平常時候體質吸收不足，就會出現血液的不足，而且很多時候食物的鐵質是幫助貧血有極大地聯繫，要是沒有鐵質的補充，貧血的概率就越大。
營養不良
現在的女人在減肥的時候，迫於體重的壓力，會對自己的飲食一而再再而三的壓迫，所以就會直接導致自己的營養不良，而且這也是會出現貧血的症狀，
