耳鳴的時候會感覺突然聽不到聲音了，只有耳邊嗡嗡嗡的噪音。突然間的耳鳴難免令人心慌，突然間的耳鳴是什麼原因導致的呢?碰到的時候如何緩解，你需要這四個小妙招。
耳鳴是什麼原因引起的
一、周圍噪音
強大猛烈的噪音即使停止了之後，仍然會導致耳邊有聲音在傳播。這是噪音造成的暫時性失聰，這種損失是短暫的。但是如果你長時間在噪音下生活，就會導致永久性的聽覺損傷。
二、過度疲累
身體在疲勞過度、精神緊張的時候特別容易出現耳鳴、幻聽的感覺，這是因為聽覺神經發生了痙攣現象，導致聽覺障礙。
三、耳部疾病
內外耳出現疾病，比如耳垢堵塞、炎症，內耳長瘤，都會導致耳朵出現聽不見聲音的情況。
四、身體疾病
某些身體疾病也會影響到耳朵聽力，比如説中風、貧血、大腦受損。身體自然衰老也導致聽力逐漸下降。
緩解耳鳴的小妙招
1、 補腎
中醫裏腎臟是人體藏精之本，腎虛的讓你就會引起耳鳴，補腎養足氣血自然緩解症狀。
2、 遠離噪音
長時間的噪音會讓情緒變得混亂焦慮，針對突然的強噪音需要捂上耳朵、張開嘴巴，可以減少對耳朵的傷害。
3、 按摩穴位
按摩耳朵旁邊的穴位可以讓調節循環，保護正常功能。每次十分鐘就能夠減少耳鳴的現象。
4、 不要挖耳朵
有很多人會用棉籤和挖耳勺將耳垢挖出來，其實這個方法很容易將耵聹推到更深的地方。感覺到耳朵瘙癢聽力下降的時候可以去醫院讓專業人士幫你挖，避免傷害耳道。
女性耳鳴後要休息一會兒，不要總是生氣，鬱結重、火氣旺盛的人需要降火，清肝潤燥，這四個方法幫助你減少耳鳴的狀況。
