小編有一位女性朋友，她是一家律師事務所的一個合夥人，可是説是業界的女精英，不僅工作十分努力，並且養生也是極其努力的。不過前一個月裏，她突然跑過來問小編，不知道怎麼都已經是喝了差不多兩年的薏米紅豆湯了，可是她的身體還是很差，並且濕氣也還是那麼的重。至於為什麼她老是去不掉自己身上的濕氣呢?其實源於她腦海中一直都只是想要要祛濕，然而並沒有從根本上去阻斷產生濕氣的根源。
這產生濕氣的根源到底是什麼呢?其實就是因為人體的陽氣不足，因此才會導致人體的濕氣過重，不過三伏天卻是我們養護身體陽氣的最好時期。大家要知道，對於我們人來説，其實是陽氣是分為兩種，其中一種是天生的，而另一種則是後天的。對於天生的陽氣而言，那就是來源於自己的父母，若父母陽氣充足的話，那麼孩子所攜帶的基因就是陽氣充足的，而至於是後天的話，那麼這時候就必須得人自己去養護陽氣了。
其實在後天的陽氣養護當中，人們所做的有些事是非常容易損傷陽氣的，比如説經常性的喝冷飲，吃生冷食物，又比如説經常性熬夜，還比如説總是思慮過多，導致自己心神不寧。
大家要知道，其實人的心不定的話，就會導致心亂，而心亂是非常損耗人陽氣的，因此道家也常説“開心神氣散，意動火工寒”。可能很多人會這樣問，道家所説的這話是什麼意思呢?其實指的就是人若經常開口説話，或者説話過多，那麼就會導致人的神以及氣會散，而意動、工寒指的便是當一個人的心思不定，心亂的時候，那麼陽氣也就勢必就會不足了。
