有很多女性，在生活中存在着這樣的困擾，不敢進行劇烈運動，連大笑、打噴嚏都小心翼翼，也不敢隨便提重物，出遠門要深思熟慮，平時也不敢靠近人羣，這些女性大都是中老年人羣。或許你會疑惑，本該是安享天倫的年紀，為何這般小心翼翼?
因為她們很容易出現控制不住漏尿的現象，這種令人尷尬的事使得她們小心翼翼、遠離人羣，也難以將這件事説出口，獨自承受這難以訴説的苦楚。漏尿，也就是尿失禁，只尿液不受控制地流出體外，在女性羣體中比較常見，尤其是中年女性。很不誇張地説，我們的周圍就存在着很多尿失禁的親戚朋友，卻被大家忽視了。
可能有人覺得，漏尿這種事情也沒什麼好大驚小怪的，不過是一件小事。但體會過的人才明白，尿失禁影響着生活中的方方面面，因為這件事，生活質量被嚴重影響。不僅僅是正常的社交，連正常的打噴嚏和咳嗽這種生理活動都受到影響。尿失禁看似小事，實則讓患者深受其害。
諱疾就醫的心態要不得，如果存在這樣的困擾一定要及時尋求專業人士的幫助。還有日常生活中也能通過鍛鍊來減輕尿失禁對生活的影響。
肥胖是尿失禁的重要影響因素，減輕體重是控制尿失禁的一項有利舉措。平時可以依據自身習慣做一些運動鍛鍊身體，控制體重的同時增強體質。
