春季的時候也是寶寶愛生病的季節，主要是氣温的不穩定、多變性讓寶寶很愛生病，再有一個就是寶寶的抵抗能力較差，而其中寶寶最易出現的問題就是積食，比如説我家的寶寶，發現有這種情況之後，我也留意到了寶寶的飲食，但是感覺也沒有給他吃什麼不消化的食物，但為什麼還會出現積食和便祕呢?
發現問題之後還是考慮給寶寶煮粥來調理一下吧，寶寶好消化了也就不愛積食了。那麼在平時的時候我就研究出了一些食譜，發現有些食物對寶寶來講真的是大有好處的神器~那麼接下來就來説一説吧~
一、 南瓜粥
南瓜也利於寶寶的消化，能夠有效的預防寶寶便祕問題和積食問題
食材：
南瓜、大米、糯米
步驟：
1、 先將上述食材清洗乾淨，然後南瓜去掉皮之後切成塊
2、 大米和糯米的比例大概是3:1，放進去鍋內，南瓜也放進去
3、 加入水淹沒食物，將電飯煲的模式設置成煮粥即可
這樣滑滑嫩嫩的南瓜粥就做好了，煮出來真的是很糯，煮出來之後也可以加入少量的冰糖~這樣寶寶也更愛喝~
二、 紫薯粥
紫薯是一種粗糧，對於腸胃的蠕動有很大的改善，有利於通便排便，也可以改善寶寶積食的問題
食材：
紫薯、大米
步驟：
1、先將上述食材清洗乾淨，然後紫薯去掉皮之後切成塊
2、大米和水的比例為3:1，放進去鍋內，紫薯也放進去
3、將電飯煲的模式設置成煮粥即可
做出來之後也也可以加入少量的冰糖，這樣口感更好，寶寶也更愛喝~
如果你家的寶寶也有這種情況，那麼不妨為寶寶做碗粥吧~這樣寶寶積食和便祕的問題就會改善了，而且腸胃好了，寶寶也更加活潑了~
