隨着物質生活的豐富，孩子們獲取零食的方式也更加方便。很多母親也會在家裏偷偷準備一點小零食，準備在孩子哭鬧的時候作為祕密武器來讓寶寶聽話。對於小孩這些零食是非常具有吸引力，它將味道調製地香甜，還有可愛的卡通外包裝，讓孩子們一眼就喜歡上。
母親對於零食的問題首先要重視起來，幾乎每一個小區都有一些小賣部售賣這些產品，有時候母親受不了孩子的軟磨硬泡還是會買上一點。零食中的糖分非常高，孩子對於糖果的渴望就像是媽媽們喜歡甜品蛋糕。人類長久以來的大腦機制讓我們吃到糖分的時候就會覺得開心，但是現在我們的身體並不需要這些過量的糖分。這也就導致了現在孩子中肥胖率的提高。
母親要控制孩子吃零食，在寶寶很小的時候就應該主動進行預防。零食刺激性的味道會讓孩子對清淡的果蔬不再感興趣。母親也不要在家裏放零食存貨，少帶孩子去零食店逛，在生活中減少零食對孩子的誘惑。
等到孩子稍微大一些，母親就可以告訴孩子不能多吃零食的原因，會蛀牙，會肚子痛，不需要用是欺騙的方式，才可以讓孩子更加信服。因為害怕去生病去醫院，孩子對於醫生的話會更加看重，不妨在檢查身體的時候請醫生叮囑上一句，讓孩子產生自我控制的想法。
母親對零食也不需要完全禁止，這反而會讓孩子一接觸零食到就停不下來。孩子對於零食的渴望是需要疏通的，生活中完全沒有甜品是不可能的，母親可以自制蛋糕小零食，一段時間讓孩子解解饞，既能夠讓孩子開心，也不會對身體造成影響。
