隨着家庭狀況的普遍提到，母親對於孩子的飲食更加看重，一般孩子想要吃的都會盡量滿足，昂貴水果三不五時地往家裏補充。不存在食物短缺的問題，孩子的身體素質卻沒有想象中那麼好，甚至會出現很多健康問題，這又是怎麼回事呢。
和很多孩子一樣，田田非常喜歡吃東西，從早上起來吃早餐、水果、牛奶、餅乾，嘴巴就沒有停下來過。實際上田田並不是真的感到十分飢餓，她非常喜歡這一些零食的滋味，吃東西的時候就會感覺到十分充實。吃不到的時候還哭鬧，田田的母親也覺得孩子會吃是好事，所以也沒有刻意進行控制。但是在最近的一次體檢中，田田卻被檢查出貧血。母親這才開始關注起田田飲食，苦笑着不知道孩子都吃到哪裏去了。
這是很多母親的困惑，認為吃得多就一定吃得好，這一種想法是非常錯誤的。亂七八糟吃上一堆，或者只在量上增長，就很容易導致偏食。比如孩子成長需要鐵質，但是平時很少攝入動物營養，就會導致貧血症狀。孩子需要多種均衡的營養，喜歡吃主食，白米飯吃得再多也沒有辦法補充缺少的微量元素。母親需要關注孩子的飲食是否足夠有多樣性，而不是單單滿足於吃飽就夠了。很多垃圾食品並不能為孩子提供營養，卻會佔據很多的腸胃空間。重口的味道讓孩子對正餐的食物失去興趣。
飲食不控制還有可能會引發各種身體疾病。比如説超重，在食品上予取予給，讓孩子沒有限度的食用，就會導致孩子的食量越撐越大，最後變成難以改變的肥胖。超重的孩子減肥是非常痛苦的，而且幼年肥胖的孩子，長大以後更容易反彈變胖。不想讓孩子受到肥胖的困擾，一定要在幼年的時候就進行控制。
孩子的蛀牙問題和飲食習慣也是離不開關係的。孩子在刷牙中不能像大人一樣徹底，如果零嘴的攝入過於頻繁，就會在口腔中留下很多的糖分導致蛀牙。糖分不僅來源於熟知的糖果、碳酸飲料。像主食、水果這一些健康食品都會留下很多糖在牙齒中，最後就讓孩子在不知不覺中蛀牙。不要覺得有換牙的機會不會給孩子造成影響，乳牙的病症會影響到新牙，而且不利於口腔發育和咀嚼。小孩子看牙是非常不方便的，很難控制住孩子的恐懼情緒，在口矯中小年齡的孩子很難配合，而牙痛的困擾往往讓一個家庭都為其擔心。
飲食影響到孩子的方方面面，家長一定不能掉以輕心。比如發胖之後孩子不願意運動影響身高，在社交上帶來自卑心理，情緒也會受到影響。母親發現這種傾向之後要及時做出調整。讓孩子能夠多跑跳進行户外運動，飲食控制分量均衡營養。減少孩子的小零食，在正餐中孩子的胃口才會更好。母親注重飲食習慣，自然就能夠讓孩子往健康的方向發育成長。
